游泳最基础的泳姿？ 什么泳姿不累？
游泳最基础的泳姿？
1．泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧
2．捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
3．双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
4．当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
5．当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
6．头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。
7．当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。
8．嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
9．回腿动作继续进行。
10．颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。
11．双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。
12．双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。
蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
配合口诀
蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；
两臂划水腿放松，收手同时要收腿；
两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；
划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸
什么泳姿不累？
在游泳中，应该说仰泳在几种泳姿中不累的，这也是相对来说，因为说游泳分专业的比赛和我们平时游着玩的，在专业游泳比赛中，没有说不累的，因为比赛是要成绩的要求，体育比赛吗，哪有不累的，如果平时游泳是我们业余玩，仰泳就算是不累的，这都是相对的。
什么泳姿速度最快？
自由泳最快。
正规游泳比赛四种泳姿分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。
1、自由泳最快，主要是靠手划作动力，所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。
2、蛙泳最慢而持久，主要是靠腿的蹬夹作动力，所以经常训练长跑可以提高泳速。
3、仰泳第三快而省力，主要是靠手划作动力，所以分组训练反握杠引体向上可以提高泳速。
4、蝶泳第二快而壮美，主要是靠手划作动力，所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。
另外，潜蛙泳因为阻力小，是徒手游泳速度最快的泳姿。
1500米什么泳姿？
世界游泳锦标赛最长的是男子1500米就是自由泳。
自由泳 freestyle竞技游泳比赛项目之一。对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的爬泳技术，致使人们把爬泳亦称为自由泳。19世纪初，澳大利亚人R.卡维尔用两腿交替打水，取代剪夹水技术取得胜利。
什么泳姿减小腹？
蛙泳可以减小腹。
蛙泳属于有氧运动，它持续时间长，做的功多，总的热量消耗很大。通过蛙泳训练，可以很好的燃烧脂肪。而燃烧的这部分脂肪，就包括腹部的脂肪。因此，蛙泳是可以减肚子的。
蛙泳虽然速度慢，但是在水中的阻力大，游泳时需要花费大量的体力，因此也需要耗费大量的热量。因此，在保持足够的速度和运动时间的情况下，蛙泳减肚子是很理想的。
自由泳为什么是最普遍的泳姿？
因为自由泳是最省力、最快的游泳姿势，姿势合理、阻力小、动作均匀、速度快。因此，在这场几乎没有游泳风格限制的比赛中，自由泳的优势可以发挥到极致。
目前，在自由泳的姿势中，游泳运动员非常重视双腿在踢腿中的作用。一般来说，他们用双臂轮流划水一次，踢六次。
后来，科学研究资料证明，踢腿的能量消耗远大于划水臂的能量消耗，推动身体向前的动力主要来自划水臂的划水动作。
因此，以手臂为基础的现代自由泳技术重视手臂的划水和双臂的配合。
自由潜水是哪种泳姿？
自由泳是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，依靠两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸而游进的。由于两臂动作如爬行，所以也俗称爬泳。
这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快的一种游泳姿势。
个人混合泳的泳姿排列顺序是？
男女个人混合泳有200米和400米各两人项，一共有四种泳姿，按排列先到后，分别是：仰泳，蝶泳，蛙泳和自由泳，200米个人混合泳是四种泳姿各游50米，而400米个人混合泳是四种泳姿各游100米，个人混合泳是对运动员游泳技术是否全面的一种考验，也是比较难的。
孙杨游什么泳姿？
孙杨是自由泳姿。
孙杨自由泳技术，使他能够以如此缓慢的划水频率来快速游泳：
每次呼吸后他都完全淹没了头部（减少了正面阻力）
他的移臂肘部非常高（增加身体旋转或耦合效应以获得更大的推进力）
他以极高的肘部动作划水（减少正面阻力）
每次呼吸后，他都会通过鼻子在水下释放出气泡，从而将身体包裹起来（减少正面阻力）
什么泳姿最塑造体形？
游泳运动是一项身体所有部分都参与的运动项目，游泳运动是在水中进行的。所以身体受到水的包裹和冲击，各部位都能够得到锻炼和刺激，也就是说游泳对于塑造体型有很好的效果。
各种泳姿由于发力和动作的偏重部位不同，着重锻炼的身体部位也会有所不同。但不影响整体塑身效果。
自由泳，仰泳的全身效果强，蝶泳，肩背，核心，臀部，腿部更强，蛙泳的核心和腿部效果更好。
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