高考百天冲刺需良好心态

　“感觉最紧张的时刻都过去了，现在一下子轻松了下来！”本周，黄浦区某高中高三学生小何告诉记者，上周参加自主招生面试之后，他突然觉得闲了下来，什么书也看不进去。记者采访发现，不少参加过复旦、交大等名校自主招生面试的考生都有同感，认为正常的复习节奏也被打乱了。距离高考还有百天时间，这部分同学该如何走完最后一段高中学习生涯？

　　高中学校：保送生自主制订自学计划

　　“我觉得自己太累了，在复旦接受了75分钟的连续拷问，一连闯五关，回答了50、60道题，然后在交大又打了20分钟心理战！人感觉都要虚脱了。”宝山区某高三学生小朱无奈地说，复习状态自然也受到影响。

　　位育中学副校长姚国超告诉记者，在高三的最后阶段，该校要求部分已保送的学生，一定要站好最后一班岗，保送学生每人必须递交一份自学计划和作息计划，学校也专门为保送学生开设计算机和高等数学等相关课程，由老师做辅导。“我们会在保送生中推选临时召集人，组织学生每天去图书馆自学。另外，要求他们严格按照学校的作息制度学习、生活，不得影响其他学生的正常复习。”姚校长说。

　　而对于部分通过面试，被复旦、交大预录取的学生，学校则要求这些学生签订承诺书，承诺保持原来的斗志，毫不松懈。“如果这些优秀学生在最后阶段，影响了其他同学的复习，我们将在优秀毕业生的评选上，对其实行一票否决。”姚校长说。

　　往届学生：尽力帮助其他同学

　　控江中学的王鸣英老师告诉记者，2007年高考文科最高分得主魏宏琰在获得复旦大学自主招生的录取资格后，就揽下了每天中午倒班级垃圾的活，一直坚持到高考。魏宏琰说，这样能给其他同学节省一点时间，而自己能为同学们服务，心情也特别舒畅。

　　在七宝中学，高三年级的老师往往会通过学生的能动性，在班级里面提高“互学”的气氛。数学教师李广学说，去年此时，他带高三的几个班上，均有四五名学生通过了名校自主招生，“他们的心态要比其他学生平稳很多，基本上没有心理负担，做习题往往重视质量而非数量。”于是老师们给他们布置了辅导后进生的任务，有时还让他们充当一下“临时小老师”，回答同学们的疑问，或者在黑板前讲述自己的做题心得。李老师还让他们帮忙批改试卷，没想到他们还对老师提起了建议：有些知识点同学们普遍掌握得不够牢固，老师能否再讲讲？在这种愉快的氛围下，各个班级最后阶段的学习反而没有呈现出学生原本担心的紧张局面。