抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。④要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构　　热量的摄入不能太多，既要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等。

这是法国时尚女摄影师克劳玎·杜蕊（Claudine Doury）的一组作品，她对青少年情感的微妙描写感动了很多人，几乎像写日记一样用彩色影像记录与娜塔莎和谢尔盖、萨沙、伊戈尔和塔尼娅等青少年的交流。她用温柔、亲切和柔和的色彩，叙述了他们的日常活动，游戏、休息以及社交时的场景，转述了青少年的普遍焦虑和冲动，而不落入俗套……

青春期的女孩子别以为自己还是处于人生最灿烂的青春时期，因此对于自己的身体就可以忽视不理……

青春期来临，由于体内激素的作用，乳房开始发育，脂肪沉积，特别是臀、胸、腹等部位，体型由此逐渐变为女性型，这是自然的生理现象。乳房是授乳器官，青春期束胸，必然会使乳腺腺泡发育受阻，影响乳房增大，从而使将来的授乳功能受到影响。

”　　“家里的四位父母都要哄好，有时候挺累的”，马伊琍坦言，“五味杂陈的家庭生活，也是对演技的磨练。“工作的话，该演的还是会演；但是，尺度会大大缩小，我不想让女儿看到，妈妈在电视里和别的叔叔在一起亲密……”

青春期少女体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了，如果是采用的节食减肥，则需要注意以下几个。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了，如果是采用的节食减肥，则需要注意以下几个。

②不宜采用饥饿疗法　　少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。

多项调查均表明，我国青少年性成熟比五六十年代出现提前的倾向。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大都特别看重自己的童贞。

如今，青春期少女贫血很常见。2.月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。

健康导读：现代医学认为，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。经常痛经者平时可以服用一些调经片、痛经丸，疼痛较重时也可以服用去痛片等。