2012-4-10 9:24:35
疲劳一族容易患糖尿病，在日本长期生活的我看来，这些急促的脚步声非但不能解决日本人时间不够用的问题，反而更造成，了人们精神的紧张焦虑这样的恶性循环，让疲劳的人更加倦怠了。
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物，而不是过度使用刺激胰岛素分泌的药物，才能达到长期有效地控制血糖的目的。
