菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友，但肺结核病人却不宜多吃菠菜。若非吃不可的话，可先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入。

【导读】对于不同的特殊性格特点，调节食物营养组成能相当程度地改变其性格。今天小编向您推荐的这11个饮食妙招对于改善女人的性格有着显著功效，不信你就试一试？

网友：3个半月，男孩，身高59CM，体重6.8Kg。刘遂谦：宝宝总体来看生长发育还可以，体重可能还长得比均值要偏高了一些，营养状况应该还不错，我们一般不建议吃微量元素，或者矿物盐的合剂，建议还是尽量分开吃。鱼肝油还是要吃的，睡觉的时候检查有没有其他干扰因素，环境是否合适、温度是否合适，是否有容易转移孩子注意力的声音、光线等存在。

网友：老师您好：我家宝宝７个半月，10公斤，７３厘米，晚上惊醒次数较多，睡觉不踏实，母乳喂养，白天加辅食。建议钙剂用一段时间换一种试一试，微量元素只是一个判断孩子饮食里面钙摄入情况的辅助检查结果。并不是作为判断缺钙与否的标准，所以不一定需要查微量元素。

刘遂谦：建议还是去医院检查相关指标，比如说骨密度、磷性磷酸酶、维生素D的情况，如果医生判断觉得你还是缺钙的话，看是否因为母乳喂养、或配方奶奶量够不够，或者试着换一下其他的钙剂，因为葡萄糖酸钙含钙量和吸收率未必会达到你的期望值。孩子7个多月了，按说已经添加辅食了，植物性食物，比如说菜泥加得太多，也有可能会影响钙吸收。

刘遂谦：请爸爸妈妈检查一下孩子的枕头是不是有点硬。因为宝宝反映出来的状况像是睡的姿势不舒服，而且抓耳朵，也有可能是因为枕头硌耳朵不舒服，再看一下是不是太热，或者有无湿疹，耳朵是否有太多分泌物等，暂时不用想缺钙的问题。如果补钙，这个年龄段的宝宝还是吃一些醋酸钙、乳酸钙，有机酸钙好吸收一些。

李璞：八个多月的孩子夜里吃一回奶还是正常的现象，还是希望家长在孩子睡觉以前能够给他吃饱，八个月的孩子胃容量已经够相当大了，小小的胃装满了食物，应该能够维持到天亮。孩子夜里面有四五个周期，中间有浅睡眠就一定会翻身，这是正常的，家长不要太在意。

糖果、蛋糕等香甜可口的食物，是儿童的最爱；但是对家长们来说，这些可是他们的心头大患。

主持人：家长都有一种看法，认为孩子汗多，经常哭闹就是缺钙。小孩有不同类型，有的小孩兴奋性高，有的小孩神经发育比较健全，不容易兴奋，导致大家的出汗情况不一样。出汗不是很特异的情况，诊断缺钙不缺钙，出汗只是一个辅助的指标，并不是全部指标。

首都儿科研究所附属儿童医院保健科专家李梅：婴幼儿枕秃有多方面的原因，如缺钙、缺锌等微量元素，都会造成婴幼儿枕秃。如果是第二种原因造成的枕秃，建议家长帮孩子选一个舒适透气的枕头，并经常为孩子更换枕头，注意调节温度，给孩子营造一个舒适的环境。