辣妹（日语：ギャル、英语：gal）是日本始于1970年代当时身穿新的时尚服装的女性之总称，在泡沫经济时期时成为意指年轻女性的词语。

现在主要是用来称呼穿戴“辣妹服饰”的10～20多岁的女性。1990年代时曾特别称这样的女高中生为小辣妹（コギャル），而这个世代的女性维持原嗜好成为大人，现在则是不分年代都称为辣妹。“egg”、“men's egg”、“Cawaii!”等杂志为辣妹文化带来了莫大的影响。而日本人知道辣妹的意思以后不觉得辣妹等于gal。

从1990年代中期开始出现的流行语。最初见于1993年左右的Friday等杂志上,不过，大量地经常性被使用是从1996年左右开始。头发一般为茶发或者浅色系的挑染，身着制服，脚穿泡泡袜和没有鞋带的皮鞋。在90年代末期也出现了虽然已经毕业，但仍穿着制服在路上聚在一起的轻浮的女生。