以名模和主持人的双重身份活跃在时尚界的李艾，在如此繁重的工作中如何让自己充满活力又能保持苗条的身材呢？李艾透露自己的独家秘诀。

上班一族，想减肥，又没时间，怎么办？小编教你自制减肥茶，随时随地将苗条身材喝出来。

韩国女星金素妍最早被中国观众熟知，还得提到那部《夏娃的诱惑》。让我们一起看看冷艳“徐迎美”是如何保持迷人苗条身材的！

长期保持坐姿很容易让脂肪囤积，导致身材变形，爱美的MM们当然不允许这种状况发生啦！别赖床，每天十分钟起床运动帮你轻松塑造苗条身材。

如何快速一周瘦身？我们要美丽更要健康，从饮食下手，合理搭配食谱，小编教你7天吃出好身材。

【导读】新的一年又开始了，想在这一年展现出自信好身材吗？那就从早春开始。懒惰了一个冬季赶快让身体全方位的复苏，我们通过8个美体小技巧从日常生活着手修炼，这样才能赶在露肤季亮出好身材。

如何塑造苗条身材，使女性身材苗条的食物有哪些？鱼类、家禽类和动物肝脏。这些食物能保证供给足够的蛋白质，B族维生素和锌等重要的微量元素，使皮肤光洁健康，减少皮肤皱纹和体内脂肪的积压。

如何塑造出完美的苗条身材，怎样拥有苗条身材？想变为苗条女性并非一朝一夕的事情，下面小编为你介绍苗条身材饮食法4原则。

因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。在无法避免吃盒饭的情况下，尽量减少油炸类或高热量的食物，多挑选蔬菜或蒸煮的食物作为配菜。

因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。在无法避免吃盒饭的情况下，尽量减少油炸类或高热量的食物，多挑选蔬菜或蒸煮的食物作为配菜。

早在1978年，美国经历石油危机之时，《美国公共健康杂志》的一项研究就显示，如果美国从18岁到79岁的所有超重人口都保持理想体重，那么由此节省下来的能源相当于13亿加仑汽油。据伊利诺斯大学香槟分校教授布鲁斯·汉农和亚利桑那大学的荣誉教授蒂莫西·洛曼估计，在节食期过后，大约每年将节省7.5亿加仑汽油。

早在1978年，美国经历石油危机之时，《美国公共健康杂志》的一项研究就显示，如果美国从18岁到79岁的所有超重人口都保持理想体重，那么由此节省下来的能源相当于13亿加仑汽油。据伊利诺斯大学香槟分校教授布鲁斯·汉农和亚利桑那大学的荣誉教授蒂莫西·洛曼估计，在节食期过后，大约每年将节省7.5亿加仑汽油。

因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。在无法避免吃盒饭的情况下，尽量减少油炸类或高热量的食物，多挑选蔬菜或蒸煮的食物作为配菜。

韩国当红偶像组合少女时代成员侑莉，日前为某时尚杂志拍摄一组写真，强调修长美腿的各种服饰与清纯脸蛋形成强烈对比，完美的苗条身材散发出自信的光芒。

【伊秀美体】当清晨的第一缕阳光洒下来时，闭上眼睛有一种久违的感觉。人的身心得到舒缓，筋骨活络开始新一天的生活。清晨很重要，它预示了重生。MM们在排毒减肥时，不妨多关注下清晨这个时间点。早上再也不要赖在床上了，如果能够每天保持这四件事，苗条身材自然来……

虽然他们因此忙于节食、吃减肥药和每天约见私人健身教练，但有时候难免也一时疏忽而不小心让身材走形。一直生活在公众关注下的大明星们，可能因为过重的压力、结婚生子、饰演电影角色或者是不健康的生活方式让体重起起伏伏，身材就像“超级橡皮筋”。

【图】女性必知 19种廉价排毒食物&爱美的mm总是不断地追求苗条的身材，但是拥有苗条的身材又谈何容易呢?身体排毒是为了健康和苗条必做的事情，伊秀美体网小编为爱美女性介绍有排毒功效的食物，记得要多吃哦!

【图】常吃6类清毒食品 让你苗条又健康&食物中的“清毒高手”近年来国内外科学研究证明，肥胖、高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。