导读：现在减肥市场上存在鱼目混珠的现象，很多不合格的减肥产品流入市场，消费者在减肥广告的狂轰滥炸下，很容易盲目地选择减肥产品，其结果很可能是食用减肥产品后不但减肥不成，反而伤害了身体。

四月一日的愚人节就要到了，小心别被骗！不妨借此机会，反思一下自己是否陷入了减肥的误区。

网上购物以其方便快捷，价格实惠的特点越来越受到年轻人的追捧。有的MM甚至喜欢在网上购买减肥药品，单纯看销量和评价就能判断药物的好坏么？网购减肥药真的效果明显，足够安全吗？小编温馨提示：网购需谨慎！

网络上到处都能看见宣传造势的减肥药广告，宣称其产品“绿色减肥”、“健康无危害”、“快速有效”。可是事实真的是如此么？趁此315消费者权益保护日之际，让我们拆穿商家的谎言，看看服用减肥药产生危害的实例吧！

为了拥有好身材，女人可以不惜一切代价。因此市面上的减肥药层出不穷。那么如何选择减肥药呢？

（2）黄瓜：内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。（6）韭菜：含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

有个女大学生为了保持魔鬼身材，竟一年多不进主食，一日三餐只吃黄瓜等蔬菜水果，结果营养不良住进了医院。蛋白质超标不但容易增加罹患妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的风险，而且还有生产“肥大儿”的危险，也可能发生分娩困难。

减肥药在瘦身中到底扮演着什么角色？是帮手，还是凶手？常言道“是药三分毒”，下面就为你一一分析减肥药的各种惊人的副作用。

如果中午吃的过多，那么五点以后就尽量少吃东西，九点以后就不要再进食了。睡前六小时进食任何食物都会造成能量无法消耗而产生滞留，从而囤积成脂肪。家里做的饭菜会比外食的东西热量低，油炸的食品热量高的惊人，能吃但是尽量少吃。

对于很多上班族来说，没有固定的时间可以运动，所以很多人都会选择用药物减肥的方式，减肥药物到底有哪些弊端呢？下面伊秀美体网小编就跟大家一一指出，让你正确认识药物减肥，在你瘦身的过程中少走弯路。

【图】体验风靡欧美的苦瓜减肥法&最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试。

【图】暑假减肥计划 科学减肥健康最重要&学生们处于学习以及长身体的阶段，想要减肥的话一定要采用健康减肥方法。为你制定一个暑假减肥计划，用五种健康的减肥方法帮你科学瘦身。只要坚持运动+饮食的减肥原则，你就能在暑假轻松瘦下来，而且还瘦得健康。

【图】中医减肥7大超级攻略 1月瘦身10斤，教你最有效的减肥方法&都说减肥永远是女人一生的话题，和多女孩都喜欢用快速的减肥方法来减肥，那就是吃减肥药，可是，是药三分毒这是大家都周知的，而且减肥药会对身体有副作用造成不小的伤害，那么什么方法能健康的减肥呢？今天小编就来告诉你中医减肥的七大超级攻略，让你走出减肥的误区。

【图】减肥专家：揭露减肥药内幕&减肥药可能让你恢复健康的体重，特别是你同时坚持体育运动的话，效果更明显。一旦甩掉脂肪后，就要继续保持住，不然的话就很可能前功尽弃，体重反弹。

【图】减肥药排行榜专家教您如何识别和使用瘦身霜&据调查数据统计，对于很多肥胖的白领在紧张的高压工作之余，往往采取“垃圾膳食+不运动”生活模式，人们忙于挣钱却忽视心理和生理的健康。许多人每天都有推不掉的应酬，吃不完的宴请，所吃食物普遍油脂严重超标。

一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。这是种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。它是一种是含有鸡尾酒减肥因子、香浓奶茶味的减肥产品。

【图】吃出巴掌脸！这样吃你的脸更标致，伊秀美体网推荐瘦脸的最快方法&瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦!