10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

导读：从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具备补肾填精的作用;当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具备壮阳、兴阳的作用;川芎入血分理血中之气;芍药敛阴养血，川芎和芍药能缓解血管经挛，增加动脉供血。全方尽属血分药，形成了治血要剂。

“四物汤”是中医补血、养血的经黄药方，方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。2.熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。细数四物汤的副作用 滋补须谨慎　　1.血热的要减少川芎的用量;

相信很多人对“四物汤”并不是很了解，对于它的好处，副作用肯定更不清楚了，下面跟小编一起来看看四物汤都有哪些副作用吧！

导读：中医认为，人要想调理气色，必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。水果沙拉 材料：各式蔬果、少许柠檬汁、原味优格、少许全脂牛奶或奶油 作法：水果洗净切块；原味优格加入少许的奶油或全脂牛奶拌匀即为优格酱；

借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是一些外用美容护肤品所不及的。2、将排骨与海带同煨，先将排骨以大火煮约30分钟，倒入海带、醋、盐等调料用小火煮一个小时即可。

每个月的生理期，对我们着实有着不小的影响，从肌肤、身体，到情绪，让我们变得焦躁、皮肤暗沉，甚至还会出现身体水肿现象..

导语：借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是一些外用美容护肤品所不及的。2、将排骨与海带同煨，先将排骨以大火煮约30分钟，倒入海带、醋、盐等调料用小火煮一个小时即可。

范冰冰给人的感觉总是一副卡通美女的形象，她的美丽更让人觉得仿佛是画出来一般--眼睛大大的，下巴尖尖的，当然也少不了美女必备的好皮肤。2、将排骨与海带同煨，先将排骨以大火煮约30分钟，倒入海带、醋、盐等调料用小火煮一个小时即可。

没有名牌化妆品的古代，美女们如何能白里透红、水嫩细滑的呢，美容风暴给了我们答案：汉方内调就是最适合东方人体质的保养良方..

女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

很多MM为了丰胸 ，总是很发愁，就因为找不到好的丰胸方法。用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。