二十几岁美眉活动量大、代谢力佳，会有腰腹粗大问题，医师表示多数是因为喜欢吃冰凉的食物，像是锉冰、冰饮等。伊秀小编教你正确饮食运动快速瘦腰。

肚皮舞是一种全身性的运动舞蹈，它不但是万千女性减肥的良药，更是防治多种疾病的良药，让你摇掉一身赘肉，摇出一身轻松。

动作要领：双脚并拢，双腿自然弯曲，打开双手，胸部依次左下沉、左上提，然后右下沉、右上提，连续起来画8字。动作要领：双腿自然弯曲，上身保持平稳放松状态，左脚尖点地，膝盖发力，左胯上顶，下放，然后换右胯。

山东卫视(微博)冬季《闯关》来过许多能歌善舞的选手，但是前不久，一位同样是跳舞的女生，却在闯关赛道上给众人留下了难以磨灭的深刻印象。她叫杨盼盼，是一位肚皮舞教练，来到《闯关》现场，盼盼跳了一段自己拿手的肚皮舞，时而优雅，时而感性、时而娇媚，时而傲酷，令人目不暇接。

北京时间2月2日消息，据香港媒体报道，明星足球队联同晨曦足球队前晚筵开二十席作新春团拜，谭咏麟(微博)、曾志伟、陈百祥、张智霖(微博)、袁咏仪(微博)、黄日华(微博)等倾巢而出。

导读：拥有迷人水蛇腰会让女人的身躯曲线变得更美，不妨试试瘦腰的最快方法，比如肚皮舞招式、腰肢柔软度练习以及普拉提柔软操，帮你减掉腰部的赘肉，让腰部变得更加纤细更加迷人。现在就与你分享三个瘦腰的最快方法。

丁当透露，曾有一次在健身房看见何润东紧实精壮的好身材，弄得她有点害羞不敢上前打招呼。最近忙于演唱会彩排的丁当，因为过于劳累，加上台北日夜温差大，竟突然发高烧卧病在床，幸好紧急到医院打针后以顺利退烧。

由卢卫国执导，北京无戏天下国际文化传媒有限公司、河南电影电视制作集团、河南广和投资有限公司联合出品的“中原乡村喜剧三部曲”第二部电影《就是闹着玩的》日前杀青在即。

季《中国达人秀》上海招募站选手招募活动上周末启动。东方卫视(微博)供图　　中新网(微博)上海9月5日电(郑妍 邹瑞玥)第三季《中国达人秀》上海招募站选手招募活动上周末启动。

女人跳舞，没有谁不想在适合的场合里随着曼妙的音乐，炫一番服饰的美丽、身姿的摇曳与腹部的平坦的，而只有肚皮舞最解你此时的风情。这个源于埃及的神秘舞蹈中有着热辣的韵味，妩媚中又有着优雅的动感，快活中尽显女人的妖娆……更是向小肚腩说BYE-BYE的绝妙一招!

这是一段8月3日的视频，生于1990年的新疆女孩李晶晶，一身舞衣站在河南卫视选秀节目《你最有才》的舞台上。李晶晶：我对这个事情还蛮冷静，网络上的东西蛮虚拟的，大家无聊来参与一下，现在我也没觉得我出名了。

【图】4式肚皮舞 快速扭出性感小蛮腰，伊秀美体网教你瘦腰的最快方法&腰部是一个女人最重要的性感部位之一，拥有细腰更是女人魅力的资本。想要在夏季能秀出你的曲线，那就要立马行动哦。下面小编教将为大家带来“肚皮舞”4招式轻松瘦腰大行动。

据记者了解，今晚，李宇春将献上MJ经典舞步、轻舞步、肚皮舞三种舞蹈，配上三段由李宇春亲自剪辑的紧凑串烧音乐，可以说是节奏感十足，充满气势又不乏妩媚性感。在接近7分钟的表演里，李宇春的完美表演征服了在场所有人，台下的尖叫声从未停止，甚至让评委都不由得起身鼓掌。