秋季养生贵在养阴防燥。一些秋季养生小常识，需要大家知道。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季时节来养生，即可保养体内阴气，还可防燥保肺。那么，秋季养生，究竟需要遵循哪些养生原则呢？下面就让中医来告诉你秋季养生的6大原则。

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导读：经过一个夏季的多消耗，秋季进补、积蓄就显得格外重要，也就是民间所说的贴秋膘。导读：经过一个夏季的多消耗，秋季进补、积蓄就显得格外重要，也就是民间所说的贴秋膘。

2010年的秋冬拥有什么样的发色才能炫丽到让别人出现羡慕的目光。金发　　金发碧眼，展现欧美大女人气场，蓬松的凌乱卷发，凸显成熟女性狂野自信的熟女魅力，利落的西装搭配，也许在亚洲略显另类时尚。秋冬发型 最新发型 染发 头发颜色2010秋季最流行染发趋势 打造彩色冬季

2011秋季最潮女 既实用又穿出你的时尚　　小编点评：这款毛衣已经很流行的说，也蛮适合这个美眉的。2011秋季最潮女 既实用又穿出你的时尚　　小编点评：豹纹的外套看着蛮潇洒，也很显性感。

慵懒格调卷　　2011年秋冬流行发型最新发展趋势，蓬蓬散乱的慵懒格调，乱乱的卷发丝，蓬松的卷发效果集中颈脖位置，符合秋冬气氛的金红发色，前卫时尚，美丽大方，还有小脸和瘦脸的作用。

营养饮食古代最著名的营养专著《饮膳正要》中说"秋气燥，宜食麻以润其燥"，营养饮食事实证明，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，营养饮食可以起到滋阴润肺养血的作用。

营养食谱秋季还是冬日寒冷天气来临前的准备和适应阶段。营养食谱总之，我们应特别注意与之相适应的饮食营养。秋季来临，阳气日退，阴寒日升，气候逐渐转凉。

“十一”长假旅行，你准备好了吗？你的肌肤准备好了吗？秋季，干燥的空气和直射的阳光，对肌肤的伤害也不容忽视。在这里，我们为你的假期提供了从防晒到保湿的全线产品，绝对不让肌肤问题而扫了出游兴致。

导语：两性专家指出，秋天的养生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。

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你知道吗？科学家说过：“一天不排便，相当于抽了3包烟”。秋天到了，在这个干燥的季节，当你的排便变得不通畅时，全身的毒素就会变得更加严重

立秋都不愿意出去晒太阳流汗，因此，留在家中“造人”的机会就有很多了。秋初正是欲火正旺的季节，更是为盛夏多添了一把火。在激情的时刻，同样不要忘了，盛情之下，还有一些要点需要注意一下，不然的话，就会影响身心健康，甚至威胁夫妻感情。

导语：俗话说“女人秋无燥，来年更美丽”。20、30、40的女人驻颜抗老修护各个门道，今天我们就来帮各年龄段的女性养身美颜。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。