上班和一杯绿茶，已经成为每个电脑族OL的最爱，可以瘦身也可以防辐射，一举两得。但是，OL们需要警惕了，5个关键的时候，千万别绿茶哦，不然不仅仅达不到那种效果，还会伤身哦。

3、肉类美容　　每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。