2、双手轻轻握拳，将第二关节内侧放于眉头上，然后顺着眉骨，往两侧轻擦至眉尾，同样是每侧8次。2、呼气后马上将瓶子拿近，瓶口放在嘴巴前，然后收紧臀部，深深地从嘴巴吸气，8秒内令氧气充满整个腹部。

在家庭、工作的双重压力下，很多人都会感到身心疲惫，要怎样释放心中的压力呢？这个我们就得想想瑜伽的好处了。瑜伽不仅有减肥功效，释压也是不错的选择。通过瑜伽练习，舒松感提高后，大脑内因平时精神刺激而积蓄的各种神经紧张就更易于消散适。

放松心身瑜伽初级观察， 选一个舒适的坐姿坐好，双手成静心手印，放于丹田之处，脊背挺展，双肩放松，下颌微收，头向上方顶，双眼微闭，舌顶上膛，牙齿微扣，双唇紧闭，均匀呼吸。

自制唇膜用法：将维他命E里面的甘油或者橄榄油直接涂在嘴唇，包上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟后除去毛巾并用纸巾印去多余的油分，双唇很神奇的就恢复婴儿般的柔软饱满，不再干裂。

妆容风格：1. 浓烈的黑色眼线让双眼魅惑神秘；2.双唇橙粉色的淡淡光泽是减龄的制胜法宝；3.腮红和高光并用为面容增添立体轮廓感。

导语：娇俏风格的彩妆保持了甜蜜的味道，蜜桃般的双唇与圆圆的包裹式眼线是展现俏皮与柔美的诀窍，掌握这两点就能轻松演绎这个妆容。打造步骤：1-眼妆打造重点：卷翘的睫毛+包裹式眼线，营造俏皮圆圆的眼睛　　同样是包裹型浓黑眼线，只要将睫毛形状进行修改，并减少立体感，就能打造可爱效果。

导读：嘴唇干燥实在是冬天最大的悲剧，看上去泛白起皮就已经很糟心了，还要担心万一他吻过来会不会被吓到。

油亮妆：含有金盏草及甘菊精华成分的滋润唇膏很有光泽感，还能湿润并保护干燥的嘴唇，是双唇光泽细腻。透明妆：清纯透明，是青春女孩最喜欢的唇妆，透明又有光泽，要看出原来的唇色，原有的唇纹。

宫廷皇后化妆秘策的诞生，有效改善粗糙干燥的唇，具有防止衰老、干燥的成分，可有赋予滋润保湿滋养的效果。包含赋予色彩的深色、调整浓淡的柔和色、引出明亮度的亮色三个层次。

导语：第68届金球奖正在火热颁奖中，红毯自然是女星们抹杀非零的风水宝地。泽塔-琼斯　　裸色双唇让白皙皮肤的琼斯看上去有点过于苍白，墨绿色的礼服使得整体变得有点恐怖。