水果是每个爱美女性的最爱，因为水果既好吃又美容还瘦身，可以说是一举多得。但是，很多女性都不知道，以往她们吃水果时，丢掉的水果皮才是最有营养的。最近小编看饮食类的节目，才知道了这个秘密，现在就和大家分享一下吧。到底99%的女人错在哪里？而你是那1%吗？

【导语】：新鲜美味的水果，不仅带给身体大量的营养能量，也是护肤美容方面的“技术能手”...

香蕉、木瓜和优良酸奶放在一同打烂，营养丰厚而且可以补充身体所需的很多能量。木瓜和香蕉的美白功效还能帮你赶走熬夜后的暗黄，让你的皮肤不至于枯黄得像秋天的枫叶。

致使女人皮肤衰老的第一天敌是什么?几乎所有的专家都一致认为，是阳光中的紫外线。 可是大家知道小小的番茄可以帮助我们缓解这些，帮助我们挽救肌肤，保证肌肤健康吗?

黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。