【导语】：冬季对于爱美的美眉们来说美白再好不过，这个时候多多进行食补打好底子，皮肤才能从内而外焕发出光彩...

美白肌肤可以吃出来！女人在美白上花的钱绝对不会少，高级化妆品、保养品等的支出占了薪水的一大部分，只是为了达到美白水嫩的健康肌肤，可是效果往往不理想，那么不妨试一下下面这三道美食！

炎炎的夏日，虽然我们都很重视防晒，但很多时候皮肤还是变得粗糙、暗黄。到了冬季，仍然不见美白。那么不妨试试小编的七天美白法吧，让你在享用美食的同时就拥有了白皙的肌肤。

长假马上就要来到了，在长假里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。