自制柠檬水　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

柠檬是一种很好的美容祛斑水果，以下为大家介绍一种柠檬水祛斑的方法。柠檬水能够助你下斑美容　　制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。

这就是为什么有如此多的体重超重者试用柠檬食谱的原因，的的确确，对于显著瘦身这是没有任何疑问的。在食谱之后，要想维持良好的健康，最重要的是要采纳有益健康的、营养的饮食习惯。因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。减肥方法如下： 　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。