红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

网友小雨在减肥道路上曲折地走了一段时间，她发现了网上的1个减肥方法，并做了一定的改进，没想到红豆让一月瘦30斤的故事发生在了她的身上。相思豆粉泡水喝，这样的瘦身办法适合任何年龄段的MM，制作方法也超简单！想着能多瘦半斤，兴奋的呢!

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。

小小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。