美腿是形容女性美丽、性感、修长的腿形美。美腿可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。所谓腿健美,是指腿部的线条美。腿的长短与把瘦是决定腿部美丑的两大因素。腿部肥瘦的标准尺寸,是根据人体的高度而定的,即身体高的人,其腿的各个发段也应当相应粗一些才显得匀称与美观。 美腿不仅具有先天性因素,同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型,方法多样。

    2012-1-19 17:26:20
    夏日清凉妙计 轻松瘦出迷人美腿(1)
    为了穿上迷你裙,曾经在健身房,挥汗如雨的锻炼;曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家“瘦腿秘方”,差点变成“厕所***”……但是腿还是没有瘦下去。
    2012-1-19 17:26:06
    女星pk 谁是娱乐圈第一美腿(1)
    谁是当今娱乐圈第一美腿,看看下边女星们的美腿PK吧,她们中一定有你心中的NO1。把减肥当成终生任务的她还培养自己的多种运动爱好,总结出一套运动减肥的小理论:游泳可以塑造柔软的身姿、跑步可以锻炼匀称的肌肉线条、爬楼可以起到局部减肥的作用。
    2012-1-19 17:26:04
    张筱雨范冰冰 美腿养成术(1)
    导读:这就是一个比拼的时代,女星拼乳房、身材,火辣身材显示自己的魅力,而美腿可以秀出性感的身材。工作时,坐在椅子上,将腿伸直,然后做勾脚尖、绷脚尖的动作,如此一个小小的举动也有美化小腿的用途。
    2012-1-19 17:25:52
    美腿黄金二法则 膝盖脚踝是关键(1)
    有些美眉的腿也说不上粗,但由于脚踝处较粗,使得整个腿看起来都较粗,以致于被人戏称为“象腿”。有些人认为之所以会这样主要是因为自己天生较粗大的骨骼引起的,其实,脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。
    2012-1-19 17:25:42
    美腿秘诀 一周告别水肿与赘肉(1)
    2、大腿内侧的肌肉,要靠伸展才可以运动到 做完步骤1的动作之后,恢复双脚弓起的姿势,再将右脚往地板的方向平压伸展。4、开始伸展小腿的肌肉 身体趴在地板上,双手向前伸直,首张朝下,双脚向臀部的方向弯曲。2、伸展双腿内侧肌肉 膝盖朝外侧张开,上半身往下移。
    2012-1-19 16:19:16
    4招细腿小偏方还你纤纤美腿(1)
    瘦小腿和瘦大腿两种方法都是很特别的我们从开始的几个动作中就能看到瘦腿的压力是很大的,但是下面的几个方法中就能看到瘦腿的全过程。2、接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作。
    2012-1-19 16:19:09
    莫文蔚美腿靓汤精品推荐(1)
    提到演艺圈的好身材代表,莫文蔚的美腿可谓是家喻户晓,莫爸爸曾经在一本书中介绍了他为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮。不排斥饮汤的MM们,只要善加利用,养成常饮用的好习惯,日积月累,你也能成为众人羡慕的对象!
    2012-1-19 16:19:13
    8大美腿秘诀让你享尽艳羡(1)
    “饭后走一走,活到99”,出去走走看以运动到大腿的肌肉,消耗吸入的热量,达到瘦大腿的目的,并且让自己变得更加健康。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的。
    2012-1-19 16:19:09
    8种细腿方法塑造美腿佳人(1)
    不吃减肥药就能瘦腿,但是我们平时要加强锻炼和饮食在这个上面要不断的创新不管的加强才会让我们的生活更加的美好,让我们的减肥大业更加的完善。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的。
    2012-1-19 16:19:08
    六个小窍门 美腿指日可待(1)
    女人瘦身丰胸就要还有瘦小腿都要讲究一个科学的瘦身规律只有这样才能更好的让我们的瘦身计划得到完美的实现。
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