经常听到有人说，自己的孩子特别爱生病，感冒发烧是常有的事，几乎每个月都要去医院儿科报到。专家的话：睡眠充足是孩子发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒发烧。

经常听到有人说，自己的孩子特别爱生病，感冒发烧是常有的事，几乎每个月都要去医院儿科报到。专家的话：睡眠充足是孩子发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒发烧。

经常听到有人说，自己的孩子特别爱生病，感冒发烧是常有的事，几乎每个月都要去医院儿科报到。专家的话：睡眠充足是孩子发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒发烧。

经常听到有人说，自己的孩子特别爱生病，感冒发烧是常有的事，几乎每个月都要去医院儿科报到。专家的话：睡眠充足是孩子发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒发烧。

人们常拿“猫一天，狗一天”来形容宝宝睡眠情况不规律。日前，“帮宝适早安微笑之旅”在天河启动，一份由世界睡眠医学协会提供、中国著名儿童睡眠专家刘玺诚教授根据中国宝宝情况修改的“宝宝睡商评估体系”，也正式公布。据介绍，这份评估体系是由世界睡眠医学协会提供，根据中国宝宝的情况进行了修改，让妈妈们科学评估宝宝的睡眠质量。

人们常拿“猫一天，狗一天”来形容宝宝睡眠情况不规律。日前，“帮宝适早安微笑之旅”在天河启动，一份由世界睡眠医学协会提供、中国著名儿童睡眠专家刘玺诚教授根据中国宝宝情况修改的“宝宝睡商评估体系”，也正式公布。据介绍，这份评估体系是由世界睡眠医学协会提供，根据中国宝宝的情况进行了修改，让妈妈们科学评估宝宝的睡眠质量。

冬天美食多多，温补油腻的食物带来的火气也多。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

入冬以来，昼夜时差加大，很多父母接宝宝放学后一会时间天就黑了，总感觉时间不够用似的。桂圆肉补益心脾、养血安神，助睡眠，益智，没有口干、大便干燥等症状的孩子可在睡前服用鲜桂圆数枚。

中华医学会昨日在沪公布了一份专项调查结果，对60家各类幼儿园700名学龄前儿童睡眠时间进行了抽样调查，结果发现有65％的儿童由于学习任务过重，每天睡眠时间不足9小时，尤其是即将入学的儿童，睡眠时间更少。

中国医学科学院北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰对此表示，宝宝夜间频繁地喂奶是不良的睡眠习惯，需要纠正。对此，鲍秀兰表示，在冬季白天晒太阳睡眠可以增加宝宝的抵抗力，少患感冒。

全国儿童睡眠医学协作组组长、北京儿童医院刘玺诚教授建议，“儿童房”里最好放置一些玩具，但绝不宜数量过多，颜色过于繁杂。从睡前准备和睡眠环境入手，即使是1至2个月的新生宝宝，也需培养睡时常规行为，比如：洗澡、按摩等。