导读：内分泌失调是扼杀女性健康与美丽的“大敌”。作用：调理内分泌失调情况，养颜护肤、补血、暖胃、调理月经。干桂花、绿茶一同放杯中，倒入沸水冲泡，待茶温下降至适合饮用时，在调入蜂蜜。

在春雨绵绵的季节里，泡上一杯暖暖的花草茶，既养生减肥，又为你赶走春日绵延的愁思，让你一整个春天都舒心自然。

有人说：“女人是水做的。”补充人体所需水分十分重要，而且适当安排喝水的时间，巧妙喝水还能达到神奇瘦身的目的。

在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。

【导语】：花草茶具有美容护肤的功效，长期服用还起到排毒养颜的作用，今天就跟随小编一起去探究一下吧...

Step1：趴在床或地板上，可在脸下方垫一个枕头，左腿慢慢向上抬起，并停止3秒钟后放下。提醒：抬腿时不须抬到90度，以腿部肌肉能承受的高度即可，大约60到80度，动作应慢慢上举，才能训练到臀中肌，每次反覆做10分钟，建议起床时和睡前时各做一次。

[导读]出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。你需要这样做：定时关掉空调，保持室内通风，静静地与自己“相处”，提升身体的耐热性，随着温度的变化自我调节身体循环，并时刻保持顺畅。在温敷面结束后，可用手指轻轻按摩皮肤，促进身体代谢，让毛孔可以更加舒展，为排汗提供畅通无阻的通道。

导读：作为美丽俏佳人的主持人，李静越来越美丽的同时自有一套美容养颜的秘方。柠檬草有健脾健胃的功效，缓解胃肠胀气、腹泻等节后高发症状，更有杀菌抗病毒的功效哦，非常适合干燥的

一个冬天过完，不仅让你肥了荷包，还胖了身段。今天小编就教你花草茶+运动减肥方法，让你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。step1：趴在床或地板上，可在脸下方垫一个枕头，左腿慢慢向上抬起，并停止3秒钟后放下。

要注意的是：如果午餐是吃了酸性的东西，可就不能立刻刷牙啦，那会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。不如来洗个脸，清除掉脸上粘附的静电尘埃，同时，也清洗脸上的残妆，让肌肤也透透气，清清爽爽多舒服，痘痘也不见。

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狮子座　　吉祥宝石：钻石。保健茶：牡丹花 巧红梅 桃花 玫瑰花　功效：排毒养颜，调节内分泌失调，治疗便秘　天秤座　　吉祥宝石：纯绿宝石。吉祥植物：报春、羽衣草、长春花、接骨木、黄杨、杏树、花园的花。

压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首，所以，你的首要任务是减压，同时还应该选择简单方便的食物，甚至可以“单手操作”，以避免紧张的工作带来额外的负担和压力。一般可以这样配三明治：3片面包(含315卡路里)或不含黄油的长棍面包和1片涂上新鲜脱脂干酪或新鲜山羊奶酪的脱脂火腿肉。

1：玫瑰花：它清火润喉， 具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王巧梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。4：野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶

玫瑰花 美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。茴 香 可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖（不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）。