人的腹部(拉丁语“Abdomen”)是骨盆和胸部之间的身体部分。在解剖学上,腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。真假骨盆界限从腰骶角(第5腰椎和第一骶椎之间的椎间盘)到耻骨联合,骨盆入口的边缘。在骨盆入口和胸膈膜之间的空腔称为腹腔。腹腔的边界是腹腔壁。 在功能上,腹部是大部分消化道的所在,意味着消化吸收都在这里发生。在腹腔的消化道包括下食道,胃,十二指肠,空肠,回肠,盲肠和阑尾,升结肠,横结肠和降结肠,乙状结肠和直肠。其他重要的器官有肝,肾,胰和脾。 腹壁分为後,侧和前腹壁。它们的构造一样:最深的一层为腹膜外的脂肪,壁层腹膜,和一层筋膜,後者根据其不同的位置,复盖物的不同有不同的名字(如腹横筋膜,腰肌筋膜)。这些结构的表层,(但後腹壁缺少)的是三层肌肉,腹横肌 (tranvserse abdominal muscle),腹内斜肌 (obliquus internus)和腹外斜肌 (obliquus externus)。
 

    2012-4-20 15:23:09
    4个好习惯不节食减肥 也能让腹部无赘肉
    面部向下,弯臂,肘部位于肩膀下方,保持这种姿势俯卧。效果:强化腹部上下部位,以及背部下部,同时改善行姿。双脚并拢,向一侧方向画8的形状:双脚向下向右画圈一左侧臀部和背部下部轻微离开地面一然后向下向左画圈。
    2012-4-20 8:37:18
    经期如何减肥 多喝茶快速消水肿
    陈皮菊花茶  陈皮味苦、性温,具有调气健脾的效果,还能治疗月经来临前腹部胀闷的症状。
    2012-4-19 15:32:02
    巧吃淀粉质食物速减腹部赘肉
    3、水果 *水果在熟透了后,其淀粉质会转化成果糖,但香蕉的淀粉质超高,无论生熟都不宜进食。4、蔗糖 *虽然不含淀粉质但却是一种狡滑的食物,只可以偶尔吃少量,否则亦会容易引起腹痛。
    2012-4-18 14:10:55
    魅力时尚春季女装 隐藏多余腹部肉肉
    眼看时尚界的一切,你会发现你所爱上的不仅仅是橱窗里面的衣服,还有更多的其他时尚选择哦。
    2012-4-18 14:10:55
    魅力时尚春季女装 隐藏多余腹部肉肉
    眼看时尚界的一切,你会发现你所爱上的不仅仅是橱窗里面的衣服,还有更多的其他时尚选择哦。
    2012-4-13 17:32:04
    韩国超hot收腹方法 还你迷人性感平小腹
    腹部是人体最容易堆积赘肉的部位,也是最不容易减肥成功的部位,拥有平坦健美的腹部,是每个爱美MM的心愿。每天一餐用水果代替正餐:假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。
    2012-4-7 15:32:54
    8条春季减肥秘方 拥有明星般的窈窕身材
    选择甜食的时候,尽量选择以黑糖为原材料的食品,这样糖分与热量就能大大降低,如果能在自己烹调的时候,用甜菜糖、蜂蜜或低聚糖来替代砂糖,那么效果就更好了  TIPS 4.通过手指的指腹、手指全体、手掌等部位,着重按摩、轻擦、按压腹部、双腿、手臂、面部等部位,是能让全身恢复平衡,消除水肿,看起来更瘦。
    2012-4-1 17:05:28
    郭羡妮怀孕7月腹部不大 被告诫孩子瘦需补营养
    香港“明报”报道,郭羡妮怀孕7个月,昨午与同是“大肚婆”的姚嘉妮一起为剧集《盛世仁杰》宣传造势。她主演的《盛世仁杰》难得在冰封3年后面世,而剧中另一女主角廖碧儿又已离巢,她自然要卖力宣传。
    2012-3-31 15:34:54
    瘦腰方法有哪些 居家主妇瘦腰妙招
    家庭主妇少了在外的奔波,而体型是一天天的走形,长胖。居家主妇瘦身方法有哪些呢?伊秀小编为大家推荐几个居家主妇瘦腰妙招。一些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小肚腩,同时还能消耗不少卡路里呢。
    2012-3-30 11:25:17
    早晨这两种水喝掉大肚子(图)
    导语:减肥养生必知:早晨这两种水喝掉大肚子(图)。豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等;芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等蔬菜水果类;
    2012-3-28 10:45:28
    五种瘦腰茶 喝出腹部小蛮腰
    乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解赘肉的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进赘肉的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因赘肉摄取过多而引发的肥胖。
    2012-3-21 5:09:13
    保安奋追歹徒身中两刀不放手
    此时,商场保安何德贞和同事劳教荣听到“有人抢劫”的喊声并一眼瞥见持刀仓皇逃跑的歹徒后,立即追上去。劳教荣等3个保安队员从后面追上来后,立即将倒在血泊中的何扶起,并送往附近的医院救治。
    2012-3-9 19:01:51
    瑞茜-威瑟斯彭孕味足 疑怀上第三胎(图)
    已育有一对子女的奥斯卡影后瑞茜·威瑟斯彭,日前在洛杉矶被拍到腹部隆起明显,即传出她与老公Jim Toth造人成功,怀有二人的第一个小孩。现年35岁的威瑟斯彭,一向身形不错,不过本周一她与老公Jim Toth、 12岁女儿Ava及9岁儿子Deacon在洛杉矶的教堂现身时,身材竟突然走形被指有喜。
    2012-3-7 10:57:20
    4步消灭腹部赘肉 春天之前变身“小腰精”
    PS:身体变得强壮之后,可延长俯撑和侧撑的时间,即使只是多坚持一或两秒,也可加快腰围收紧的速度。step7  1.先采取仰卧收腹姿势,双脚平放地上,双膝屈曲,双手置于头后,肩膊提离地面数厘米。
    下一页