只要有减肥的决心和信心，丑小鸭也能变天鹅！两位超女的减肥经历告诉我们，胖MM想要变美不是梦啊！

郑秀文的“军人餐”减肥大法，蔡依林的蔬菜“火锅”，明星减肥方法层出不穷，总有一个让你叹为观止……

明星妈妈们在怀孕时难免肥胖臃肿，可是却能在产后即刻恢复苗条身材，她们到底有什么神奇的减肥秘诀呢？

电影《失恋33天》女主角“黄小仙”的扮演者白百何原来早已结婚生子，那她是怎样保持这如此清纯秀丽的形象的？

无论哪一种看上去让人心生恐怖的减肥方法，明星们都义无反顾地用身体开玩笑，只能说一句勇气可嘉了。

看了尚雯婕从前的照片真的要感叹一句：没有丑女人，只有懒女人。过去是“一白遮三丑”，如今是“一瘦顶百媚”了。

【伊秀美体】生完小孩总觉得身材恢复不过来？大部分妈妈们都有此减肥烦恼。不过明星妈妈产后瘦身成功的案例不少，如李湘王菲张柏芝陈慧琳小S等，“明星辣妈”这词常常出现新闻报道。下面来学习明星妈妈胡静的缠手瘦身法，让所有的产后妈妈都能拥有好身材。

【伊秀美体】韩国著名女星金善雅（又名金宣儿）在电视剧《我叫金三顺》中成功演活了一个有点胖的大龄剩女，而今年金善雅在另一部韩剧《女人的香气》华丽变身为瘦美人，和以前的胖胖的金三顺判若两人。在胖瘦间转换自如，那么金善雅成功减肥的秘笈是什么呢？明星减肥的经验告诉大家：一定要有恒心……

娱乐圈里生活的女明星为了一个角色，她可以暴涨十公斤，但为了另一个角色，她可以激减十五公斤。这套操不仅简单易学，而且效果非常不错，每天临睡之前练一下，肯定也能有明星一样的好身材。

朱茵在健美方面没有特别计划，平日只会在家里做柔软体操或举举哑铃，以及不吃油腻食物及零食。在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。

我们看看娱乐圈那些女星她们都已经将近50岁了，可是在她们的脸上和身材上竟然看不出老的痕迹，真的让好多的女人羡慕不已。她们就是传说中的不老女星，她们到底有什么的方法，能让她们变得如此经久不衰，就连身材也还是那样的完美呢？不要以为她们全是用钱砸出来的，其实她们也有着普通人都用的减肥方法和保养心经，想知道她们的减肥心得吗？跟小编去看看吧！

利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。下面是现在网友和美容院比较流行使用保鲜膜减肥的使用步骤，方法方便简单，就是在家里的时候可以利用瘦身霜来按摩大腿或者腿部等部位，然后贴上保鲜膜进行减肥。