减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视，纳入辅助治疗范围。伊秀减肥专栏主要介绍各种健康时尚的减肥方法、减肥食谱，探讨肥胖的原因，预防与解决肥胖的科学方法等。此外还针对男女老幼不同人群，分有男人减肥，产后减肥，儿童减肥，老人减肥等

减肥
快速减肥瘦身需“斤斤计较” 盘点8大主食热量
2010-9-20 10:28:12
快速减肥瘦身需“斤斤计较” 盘点8大主食热量
导语：减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较热量。今天伊秀美体网小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的减肥食物。
减肥 减肥法 热量 快速减肥 减肥瘦身
一天中最宜瘦身减肥的5个“尖峰时刻”
2010-9-20 10:20:51
一天中最宜瘦身减肥的5个“尖峰时刻”
导语：人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，能帮你控制能量的摄入。
营养 减肥 瘦身 瘦身减肥 碳水化合物
减肥秘诀 10个减肥法3个月狂减50斤
2010-9-19 16:33:47
减肥秘诀 10个减肥法3个月狂减50斤
以下是10个对我来说不算常规但十分有效的减肥秘诀。而我之所以称这些秘诀为“非常规”，是因为在我开始减肥之前..
健康 减肥 减肥法 减肥秘诀 节食减肥
9种经济的健康瘦身减肥法
2010-9-19 16:10:56
9种经济的健康瘦身减肥法
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这9种经济的减肥方法，快来看看吧！
减肥 瘦身 减肥法 减肥方法 健康减肥
把握饭后30分钟 瘦身减肥效果倍翻
2010-9-19 16:05:10
把握饭后30分钟 瘦身减肥效果倍翻
减肥失败的三大理由是：1.好像没什么效果。2.要大大改变生活习惯。3.造成心理压力及身体变差。　实际上，减掉脂肪的关键是在饭后30分钟。原因何在？这30分钟又该做些什么才能有效降低身体脂肪？
减肥 减肥操 有氧运动 减肥效果 瘦身减肥
秋季如何减肥瘦身 6大黄金定律不可忘
2010-9-18 18:05:20
秋季如何减肥瘦身 6大黄金定律不可忘
对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。
减肥 瘦身食谱 减肥瘦身 黄金定律 秋季如何减肥
胖女12天完美减肥计划 快速减肥瘦身
2010-9-18 16:31:59
胖女12天完美减肥计划 快速减肥瘦身
经常听说某某减肥机构标榜着一个星期就能瘦一大圈。其实，只要你看了伊秀美体网小编向你推荐的12天快速减肥计划，你也能在瞬间变成瘦美人。
减肥 减肥计划 快速减肥 减肥早餐 减肥瘦身
减肥方法 盘点网络流行的快速减肥法
2010-9-18 11:48:56
减肥方法 盘点网络流行的快速减肥法
最快的减肥方法，一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤，我们特别选了六种最快的减肥方法...
减肥 减肥法 脂肪 减肥方法 快速减肥
伊秀美体网教你识别7个最不靠谱的减肥秘诀
2010-9-17 17:00:05
伊秀美体网教你识别7个最不靠谱的减肥秘诀
为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要跟伊秀美体网学会正确的减肥常识。
减肥 减肥效果 健康减肥 减肥秘诀 减肥方式
秋天怎样减肥？该用什么减肥法减肥？【图】
2010-9-16 15:03:10
秋天怎样减肥？该用什么减肥法减肥？【图】
肥胖既有碍人们的形体美，还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病，是人类健康的大敌。肥胖者在秋天应多吃一些低热量的食品，如赤豆、萝卜、竹笋、海带、蘑菇、豆芽、大蒜、辣椒等。
减肥 按摩 减肥法 减肥效果 怎样减肥
下一页