佝偻病是婴幼儿时期常见的一种慢性营养不良性疾病，是由于身体内维生素D不足而造成钙磷代谢失常，使体内钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部位上，所以骨路发生病变，出现畸形。一些在冬春季节妊娠的孕妇，如果在孕晚期没有补充维生素D及钙剂，出生的新生儿非常容易发生先天性佝偻病。

[导读]怀上宝贝全家人都欢天喜地，但随之的是孕妇会出现一些身体上的变化和不适，如或经常感到疲倦、或肚子胀气、又或者是每天就只想睡觉……这些烦恼如何甩掉？

有些人片面理解孕妇是“一人吃两人的饭”，而以“填鸭式”进食，其实这是不正确的。结果，过多的蛋白质摄入后容易转换成脂肪，从而造成孕妇肥胖，而且蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏负担。

肚子里怀着小宝宝的准妈妈们，应该说比之平常人更受不了意外和刺激...

在孕期准妈妈会接收到各种各样的信息，其中有些信息是相互矛盾的...

乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同。不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

准妈妈孕期体力活动过少，腹肌收缩力减弱，分娩时产力不足，这些都是过度保护的结果。正常情况下以一周一次为宜，并且应该选择不压迫胎宝宝的姿势，同时使用避孕套，以免精液中的前列腺素刺激子宫，引起强烈收缩。

如今的年轻孕妇，不少人将产检作为随时监控胎儿的手段，呈现出过度紧张的产前焦虑。次检查可在孕中期(孕13～27周末)，此时做B超检查，能够清晰地看到胎儿各个器官的情况、羊水多少及胎盘位置，可以早期发现胎儿异常或者畸形。

孕晚期的准妈妈们，可以走进电影院，同大众一起欣赏这部3D《阿凡达》大片吗...

建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。

专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量不低于85毫克...

摘　要：孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加，再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。判断要点：多出现于分娩中，子宫破裂时，准妈妈会感到下腹部持续剧痛，极度不安，面色潮红、呼吸急促；