有很多人会把按摩精油直接用于腿上，其实可以，不过要注意清洁，否则很容易造成毛孔阻塞。每条腿最好能坚持按摩15分钟左右，才能让效果达到深层肌肤，彻底的吸收会让肌肤表面的状态变好。

拒绝小粗腿 教你双腿变瘦的好食物　　紫菜，紫菜富蛋白质、多糖、各种氨基酸、脂肪、维生素、无机盐等物质还含有丰富的矿物质，可以帮助排掉体内废物及积聚水分。

春季怎样快速瘦小腿 睡前最有效的瘦腿方法　　握紧拳头在小腿两侧分别上下用力按摩，挤压小腿肌肉，达到瘦腿功效。

现代人运动和代谢量受限，或办学须久坐、久站，常难逃水肿、抽筋等问题。STEP 2 拉直膝盖小腿 慢慢伸直膝盖，将毛巾向上拉，要感受到小腿肌被拉长的感觉，身体会稍微向前倾，维持10秒钟。

美腿对于爱美的MM来说是非场重要的，可是三十多岁的女性还能保持美腿吗？答案是可以的，小编教大家三十几岁瘦腿秘籍。用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推垒十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩

每天坐在办公室里，因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖。尤其是腰部和腿部得不到锻炼，瘦腿的最快方法是什么呢？一下小编教你办公室OL瘦腿法。

不知道你注意到了没有，在每天早上刚起床的时候，小腿是最细的时候，而且明显比白天下了一圈。一两个小时后，“粗腿”就复原了，恭喜你，这就是所谓的水分滞留，这些水分其实是可以减掉的，你的小腿还有救。

腿上的赘肉永远是女孩心中的烦恼，如何减掉大腿上多余的赘肉，成为每个女孩关注的焦点。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。

导语：拥有一双完美的美腿是所有女性毕生追求的目标，一双美腿如果是天生的，那你就太幸运了，真得要好好谢谢父母的恩典。我工作的时候都会看见艺人跟模特儿只要一秀一结束就会马上换上舒适的平底鞋，她们都会利用时间不穿高根鞋。

从女星们的穿搭可以看出，阔腿裤今年又强势回归了。菲内-科顿（Fearne Cotton）印花阔腿裤充满异域风情，混搭牛仔衣，走在街头超有型。科特妮-卡戴珊（Kourtney Kardashian）波点蝴蝶结衬衫加黑色阔腿裤俏皮又时尚，阔腿裤也能穿出名媛淑女范儿。

满目都是缤纷短裤、短裙的夏日街头，你是否还在偷偷烦恼自己那两条粗犷的腿不知如何安置？和小编一起，看看达人们四款搭配，快速解决粗腿问题，享受凉爽初夏吧。

黑色背心搭配补丁牛仔短裤是今夏大热的搭配，一双渔网丝袜更是将性感进行到底，搭配一双黑色马丁靴，酷感立刻上身。连身短裤虽然简单但是淡蓝色的面料让人爱不释手，水晶扣子更增加了细节感，点缀铆钉设计让整体不光甜美更加帅气不做作。