体能测试标准项目? 狱医体能测试标准?
体能测试标准项目?
人员左(右)脚向前一大步。
①仰卧于垫子上,两腿并拢伸直,固定双脚,双手十指交叉于头后,含胸低头,腹部用力,上体屈起呈坐姿,然后上体后倒还原成仰卧姿势;
②起坐时,上体与下肢呈90度角;
③仰卧时,肩部与垫子接触。现场裁判提示“时间到”,即自行结束动作。 仰卧起坐评分标准 以3分钟35-40次为60分及格线,次数减少或增加5次,分数也同时减或加10分。
狱医体能测试标准?
1、10米x4往返跑
男子组的标准为:30岁(含)以下应=<13"1,31岁(含)以上应=<13"4。
女子组的标准为:30岁(含)以下应=<14"1,31岁(含)以上应=<14"4。
2、1000(800)米跑
男子1000米跑的标准为:30岁(含)以下应=<4'25",31岁(含)以上应=<4'35"。
女子800米跑的标准为:30岁(含)以下应=<4'20",31岁(含)以上应=<4'30"。
3、纵跳摸高
男子组的标准为:=>265厘米。
女子组的标准为:=>230厘米。
体能测评项目中,10米x4往返跑和1000(800)米跑项目只测试一次,纵跳摸高测试最多不超过三次。测试结果得出后均不进行复测。
征兵体能测试合格标准?
1、徒手五公里测试:23分钟及格,21分钟优秀,海军陆战队20分钟;
2、战术(10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;
3、单腿深蹲测试:6个及格,12个优秀;
4、100米测试:14.9秒及格,13.5秒优秀;
5、单杠引体向上测试:12个及格,16个优秀;
6、双杠屈臂撑测试:12个及格,16个优秀;
7、俯卧撑测试:2分钟40个及格,60个优秀;
8、仰卧起坐测试:3分钟50个及格,80个优秀。
特种部队日常训练项目:
1、举200次15KG的哑铃,拉100次4簧的拉力器,臂力棒100下;
2、30米长的铁丝网往返匍匐50次;前倒后到各50次;
3、引体向上、双杠臂屈伸各100次;
4、瞄靶一个半小时,立姿、跪姿、卧姿个半小时,立姿和跪姿要枪口挂砖;
5、每周三次游泳训练,穿军装3000M;
6、每五天军队铁人三项:负重40kg跑2000米,负重20kg游2000米,负重20kg骑车5000米;
7、每月三次负重20KG跑15千米。
法律依据:《中华人民共和国兵役法》第三条、
中华人民共和国公民,不分民族、种族、职业、家庭出身、宗教信仰和教育程度,都有义务依照本法的规定服兵役。 有严重生理缺陷或者严重残疾不适合服兵役的人,免服兵役。 依照法律被剥夺政治权利的人,不得服兵役。
第十四条在征集期间,应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知,按时到指定的体格检查站进行体格检查。 应征公民符合服现役条件,并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的,被征集服现役。
公大体能测试标准?
中国人民公安大学招生体能测试项目和合格标准
1、50 米跑。
可测次数:1 次,合格标准:男性≤9.2 秒, 女性≤10.4 秒。
2、立定跳远。
可测次数:3 次,合格标准:男性≥2.05 米,女性≥1.5 米。
3、1000 米跑(男)/800 米跑(女)。
可测次数:1次, 合格标准:男性≤4分35秒,女性≤4 分36秒。
4、引体向上(男)/仰卧起坐(女)。
可测次数:1 次, 合格标准:男性≥9 次/分钟,女性≥25 次/分钟。
天津警校体能测试标准?
警校体测标准:男子组,10米*4往返跑,30岁以下≤13秒1,30岁以上≤13秒4;1000米跑,30岁以下≤4分25秒,30岁以上≤4分35秒;纵跳摸高≥265厘米。
女子组,10米*4往返跑,30岁以下≤14秒1,30岁以上≤14秒4,800米跑,30岁以下≤4分20秒,30岁以上≤4分30秒,纵跳摸高≥230厘米。
青年体能测试合格标准?
(1)50米跑。可测次数:1次,合格标准:男性≤9.2秒,女性≤10.4秒; (2)立定跳远。可测次数:3次,合格标准:男性≥2.05米,女性≥1.5米; (3)1000米跑(男)/800米跑(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≤4分35秒,女性≤4分36秒; (4)引体向上(男)/仰卧起坐(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟。
以上4个项目中有3个及以上达标的,体能测评结论为合格。
女兵体能测试什么标准?
女兵入伍体能测试分为立定跳远和仰卧起坐。这两项的标准有:
1、立定跳远:以1.56米为标准,每增加5厘米加1分,可测试三次,最远一次计为成绩。最多加5分。
2、仰卧起坐:以每分钟28次为标准,一分钟之内每增加1个加0.5分。最多加5分。大学生女兵征集对象为全日制普通高等学校应届毕业生、在校学生和普通高中应届毕业生。普通高等学校在校学生年龄为17至23岁,高职(专科)应届毕业生放宽到23周岁,本科及以上学历应届毕业生放宽到23周岁,普通高中应届毕业生为17至19岁。
健身教练体能考核标准?
一、理论考试
一个小时为60分钟,百分制60分为及格,考试内容:健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售营销管理。
二、体能
1.坐姿体前屈,动作要求:坐于垫上,双腿需并拢,踝关节为90度,屈体向前用双手触碰脚尖,要求背部挺直(弓背为犯规)男子双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒,女子双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
2.俯卧撑(上肢肌肉耐力测试),动作要求:双脚着地,身体要保持一条直线,屈肘向下运动时,肩关节外展不得超过90度,肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规,不计数);撑起向上运动时,肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数。)男子俯卧撑40次、女子俯卧撑15次。
3.徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试),动作要求:双脚左右分开,距离稍宽于肩,脚尖稍外展。屈膝向下运动时,大腿应与地面平行(如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规,不计数);向上站起时膝关节伸直但不过伸(如膝关节过于屈膝为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数。)男子徒手下蹲60次,女子徒手下蹲40次。
三、实操考试
以抽签的形式,抽到哪块肌肉就考哪块肌肉,15分钟,百分制60分及格,抗阻训练技术(12块肌肉),伸展练习考题(13块肌肉)。
2021报考军训体能测试标准?
军队院校体能测试项目及合格标准
性别 测试项目合格标准
男子 50米7〃1以内(含7〃1)
1000米 3'55〃以内(含3'55〃)
俯卧撑 10秒内完成6次以上(含6次)
立定跳远 2.3米以上(含2.3米)
女子:50米8〃6以内(含8〃6)
800米3'50”以内(含3'50”)
仰卧起坐10秒内完成5次以上(含5次)
立定跳远1.6米以上(含1.6米)
消防救援学院体能测试标准?
体测标准
男性身高162cm以上,女性身高160cm以上,合格。
其中:
1、装甲专业:身高162~178cm
2、水面舰艇、潜艇专业:男性身高162~182cm,女性身高160~182cm;
3、潜水专业:身高168~185cm;
4、空降专业:身高168cm以上;
5、特种作战专业:男性身高170cm以上(体格条件优秀的165cm以上),女性身高165cm以上。
体重符合下列条件的,合格:
1、男性:
体重不超过标准体重(标准体重kg=身高cm-110)的30%、不低于标准体重的15%。
其中,音乐学专业体重不超过标准体重的35%。
2、女性:
体重不超过标准体重的20%、不低于标准体重的15%。
其中,舞蹈学专业体重不低于标准体重的20%。
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