杜绝噩梦，实用生活小技巧？
杜绝噩梦，实用生活小技巧？
首先我们知道，噩梦的形成是因为心理和生理上的双重影响。多半是因为精神压力大，现实中焦虑不安，受到了刺激，又或者生理上有不良的反映和睡眠环境影响到了睡眠质量。但是即使知道理论的阐述原因也并不能让我们安稳的睡个好觉。
技巧一：晚睡前喝一杯纯牛奶。晚睡前一杯热牛奶，美容养胃，还能让人睡的更香，这个小编可是亲身体验的额。
技巧二：不要用被子蒙住脸鼻，或者手不要放在心脏位置，更不要用蜷缩的睡姿。当氧气不够时，身体受到不合适的压迫，一般都会加剧噩梦的形成。
技巧三：舒舒服服的睡觉，把想做的事做完。假如你是个强迫症，比如睡觉前感觉应该换个内裤、换个睡衣，上个厕所，洗个澡，反正一定要把某件事干完，那麽不要犹豫，把你想做的尽快做了，保持睡觉前的愉悦，让脑中没有遗憾今天没做的事。
我就曾因为突然想到该换个内裤，却因为懒惰放弃后，心里一直不满意，睡觉自然不痛快，做噩梦也是理所应当的。（听起来有点滑稽）
技巧四：睡前的品读、享受口味稍微“清淡”一点，不要让自己操心。
不要在大晚上看恐怖片，或者恐怖游戏的解说视频，又或者是高度悬疑、节奏紧张的美剧、英剧。
也不要给自己找麻烦，突然去找前男友/女友聊天(最后伤感的关掉手机），反正不要干那些你自己感觉不会有好结果的事情。
上面的两方面，一是为了防止让自己接触到一些噩梦惊悚的素材，另一方面为了让自己睡觉尽量保持愉悦。
技巧五：热水泡脚
尤其是现在的冬天，泡脚不仅让整个身体都暖和，更是能加快血液循环。
技巧六：多喝水
多喝水是治百病的。笔者也是看了专家介绍，说人体有炎症，更容易让噩梦形成。既然是炎症，多喝水必然是最好的治疗方法了。
生活实用小技巧有哪些？
1.生活小窍门：葡萄柚皮的妙用。在我们泡脚的时候，可以把它放到水盆里面，这样可以保证它的血液循环，帮助身体更好的排汗，可以达到减肥的效果。
2. 生活小窍门：如何剥西红柿皮。在西红柿的尖部分，划一个十字，然后放进烫水里面烫，五秒钟以后把它捞出来，放在凉水里面之后，西红柿的皮就容易剥掉了。
3. 生活小窍门：如何储存香蕉？可以用保鲜膜，包住香蕉的根部！这样可以让它的保鲜时间延长。
4. 生活小窍门：如何清洗饮水机。新鲜的柠檬，把它切成小半，去掉籽，然后放到饮水机里面，煮上3个小时左右，水垢就会清洁光了。
5.生活小窍门：如何修复有裂痕的盘子。把盘子放进锅里面，然后倒入一些牛奶，加热五分钟，然后把盘子取出来，就会发现裂痕几乎没有了。
6.生活小窍门：如何使用残茶：在生活里面，我们会在喝茶的时候，用残茶叶，来擦洗木质的竹桌，可以让它变得更加明亮。干燥的残留茶叶，放入马桶中点燃，能防止异味和蚊虫。
7.生活小窍门：衣服招灰尘怎么办。我们可以用透明胶粘灰尘，是特别好使呦。
8.生活小窍门：烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，让汤变得稠浓，这样可以让烹调出的蔬菜，美味可口。9.生活小窍门：如何让花开得更久。往水里加点醋摇匀，再把花插在混合液上，它就可以活更久啦。10.生活小窍门：如何判断塑料袋是否有毒。我们只需要准备一桶水，将整个塑料袋按进水中，等一会儿，如果塑料袋没有浮在水面上，就证明有毒，如果塑料袋没毒的话就一定会浮起来。
居家清洁小技巧？
以下是家中清洁的一些小妙招：
除尘：每周一次，扫去蜘蛛网和尘土等污垢，清洁灯具、窗户等，使用干布擦拭家具、地板等。
厨房清洁：使用清洁球或板刷清洗厨房台面、炉灶等，清洁油烟机可用专用清洗剂，洗碗池可用漂白水进行消毒，清洁餐具可以用消毒碗柜进行消毒。
卫生间清洁：先清洁水龙头、洗手池等，再使用清洁剂或消毒液清洁马桶、浴缸等，最后使用干布擦拭干净。
卧室客厅清洁：清洁地板、家具、窗帘等，可以使用吸尘器或扫帚等工具，清洁窗户可以使用玻璃清洁剂或肥皂水。
阳台绿化植物的清洁：定期浇水和施肥，保持植物生长健康，定期修剪和除草，保持绿化环境整洁。
家居消毒：可以使用消毒液或紫外线消毒灯等对家居环境进行消毒，防止细菌滋生。
以上是一些家中清洁的小妙招，可以结合实际情况进行清洁和消毒，以保证家居环境的卫生和健康。
居家维修小技巧？
1. 维修工具齐全：在居家维修时，确保自己准备好常用的维修工具，比如螺丝刀、扳手、锤子等，以便能够应对各种维修问题。2. 提前了解：在维修之前，先了解一些相关知识，比如查看说明书、观看教学视频等，能够让你更加熟悉维修过程，避免出现错误。3. 安全第一：维修时一定要注意安全，比如断开电源或关闭阀门等，避免因操作不当而受伤。4. 细心观察：在维修时，要耐心仔细地观察问题所在，找出具体原因，以便能够有针对性地解决问题。5. 多角度思考：若遇到复杂的维修问题，可以试着从多个角度思考，找出可能的解决方案，避免陷入僵局。6. 善用网络资源：在遇到不熟悉的维修问题时，可以通过搜索引擎或社交媒体等途径，寻求他人的帮助和经验分享。7. 写下维修记录：每次维修完毕后，可以写下维修记录，记录下遇到的问题、解决方法以及维修时间等，方便以后参考和查阅。8. 寻求专业帮助：如果遇到实在解决不了的问题，不要勉强自己，可以寻求专业维修人员的帮助，避免因不专业操作而造成更大的损失。
居家布置小技巧？
小技巧如下：
合理搭配家具尺寸：不同的家具尺寸可以营造出不同的空间感受，为了让家居空间看起来更加舒适和宽敞，需要根据实际情况合理搭配家具尺寸。
家具颜色选择：家具颜色的选择也是居室布置的关键之一。可以选择与墙面颜色形成对比的家具，或者与墙面颜色相协调的家具，以营造出不同的氛围和风格。
家具摆放方式：家具摆放方式也是居室布置的一个重点。可以选择对称式、曲线式、自由式等多种摆放方式，根据不同的空间布局和个人喜好进行选择。
装饰品搭配：居室布置还需要注意装饰品的搭配，比如窗帘、地毯、壁画、灯饰等，这些小物件可以让居室更加美观和温馨。
墙面设计：墙面是居室中最重要的一个部分，可以通过壁纸、涂料、壁布等方式进行设计，营造出不同的色彩、纹理和图案，让整个空间更加有层次感和立体感。
地面设计：地面也是居室布置的重要部分，可以通过地砖、木地板、地毯等方式进行设计，让整个空间看起来更加舒适和美观。
光线调整：光线也是居室布置的关键之一，可以通过调节灯光亮度、色温等方式来营造出不同的氛围和感受。
实用的居家清洁小妙招？
以下是一些实用的居家清洁小妙招：
1. 柠檬：柠檬是一种天然的清洁剂，具有除臭、消毒和杀菌的作用。你可以使用柠檬擦拭家具、地板、厨房柜台等，也可以在煮沸的水中加入一些柠檬汁，用来清洁餐具和去除水垢。
2. 醋：醋是一种酸性物质，可以清洁和消毒。你可以使用醋来清洁厨房的炉灶、水龙头和水槽，也可以在洗涤剂中加入一些醋，用来清洁衣物和去除污渍。
3. 小苏打：小苏打是一种天然的清洁剂，具有吸附和去除污渍的作用。你可以使用小苏打来清洁烤箱、炉灶、水龙头等，也可以在洗涤剂中加入一些小苏打，用来增强清洁效果。
4. 酒精：酒精是一种消毒剂，可以清洁和消毒表面。你可以使用酒精擦拭家具、地板、门把手等，也可以在水中加入一些酒精，用来清洁餐具和器皿。
5. 白醋：白醋是一种酸性物质，可以清洁和消毒。你可以使用白醋来清洁厨房的炉灶和水槽，也可以在洗涤剂中加入一些白醋，用来增强清洁效果。
6. 橄榄油：橄榄油是一种天然的润滑剂，可以清洁和保护木材。你可以使用橄榄油擦拭家具、地板和木制工艺品，也可以在水中加入一些橄榄油，用来清洁餐具和器皿。
7. 食盐水：食盐水是一种天然的清洁剂，可以去除污渍和消除细菌。你可以使用食盐水擦拭家具、地板、厨房柜台等，也可以在洗涤剂中加入一些食盐水，用来增强清洁效果。
8. 牙膏：牙膏是一种天然的清洁剂，具有磨蚀和消毒的作用。你可以使用牙膏来清洁瓷器和银器，也可以在洗涤剂中加入一些牙膏，用来增强清洁效果。
9. 茶叶水：茶叶水是一种天然的清洁剂，可以去除污渍和消除异味。你可以使用茶叶水擦拭家具、地板和厨房柜台等，也可以在洗涤剂中加入一些茶叶水，用来增强清洁效果。
10. 花露水：花露水是一种天然的清洁剂和消毒剂，可以清洁和消除异味。你可以使用花露水擦拭家具、地板和卫生间等，也可以在洗涤剂中加入一些花露水，用来增强清洁效果。
iqoo实用小技巧？
iQOO 的负一屏同样是个不错的小惊喜。在负一屏上你可以自由添加多种快捷方式，而且可以放置快递、热点新闻等插件，第一时间让你了解物流派送等信息，帮你节省大量碎片化的时间。
在很多人眼里iQOO 是一款性能旗舰、全能游戏机，但随着使用的深入你会发现该机还有着很多细致的小功能。今天本文介绍的只是该机众多实用小技巧中的冰山一角，更多的内容等着你亲自去挖掘体验。
实用拍照小技巧？
1 可以帮助我们更好地记录生活，但需要灵活应用。2 首先，要注意光线，选择适合的光线和环境可以提升照片的质量；其次，要认真构图，确定主体和背景的关系；最后，还可以通过后期处理来修饰照片，提升照片的亮度、对比度等。3 进一步延伸，除了上述技巧，还可以尝试使用拍摄角度的变化、特殊滤镜等方式来拍出有趣、独特的照片。同时，不要忘记用心观察，发现细节，记录美好。
居家生活有什么小妙招？
1、当马桶太脏时，可以将一瓶可乐倒在马桶的脏处，让马桶进行冲水即可将污渍冲干净。
2、将毛巾正常对折叠放收纳很占地方，可以将毛巾平铺在桌面上，然后将一角沿对边对折，并将剩余部分也向对边对折，翻过去后将毛巾卷起来，即可美观又整洁的收纳毛巾。
3、将塑料瓶盖切一个小口，然后涂上热熔胶粘在墙上，可以用来收纳牙刷。
4、将针管切下来一点，并塞进带水的气球里，用热熔胶把气球粘住，一个简易的洗手台塞就做好了。
5、把浴室的镜子或玻璃上擦上洗濯灵水，也许抗御镜子起雾、蒙上水蒸气。
6、将整头蒜掰成蒜瓣，放入玻璃或塑料容器中，用力摇晃，可以帮你剥掉许多蒜皮。
7、用过的原子笔的弹簧放到电源线上，可以使电源线更耐用。
8、家里很多数据线太乱了！把用完的卫生卷纸芯和鞋盒分类放好，告别缠绕。
9、将卫生纸铺在马桶有污渍的中央，喷上清洁剂，2分钟手用水冲掉，马桶就清洁了。
10、用开水冲泡一盆浓浓的盐水，缓缓地倒入水池里。如许可以冲掉水管内壁的污垢，有效地去除异味儿。
马桶实用生活小妙招？
马桶是日常生活中的必需品，它的使用和保养非常重要。以下是一些实用的马桶生活小妙招：
1. 定期清理：定期清理马桶可以保持清洁卫生。每次使用后，用刷子或马桶清洁剂清洗马桶，以防止污垢和异味的产生。
2. 节水：在使用马桶时，尽量不要让水箱中的水满溢。可以通过调整水箱内的浮球来减少用水量。
3. 定期检查：定期检查马桶的水封、排水阀等部件，确保它们正常工作。发现问题时及时进行维修或更换。
4. 保养马桶：使用温和的洗涤剂定期清洗马桶表面，以保持光泽。在清洗过程中，避免使用硬刷子或强碱洗涤剂，以免损伤马桶表面。
5. 消毒杀菌：可以定期用稀释的漂白水或含氯的清洁剂来清洗马桶，以消除细菌和病毒。在使用这些消毒剂时，请务必戴上手套并确保通风良好。
6. 定期清洁排水管道：排水管道中的污垢和细菌可能会导致异味和卫生问题。可以定期使用疏通剂或热水冲洗排水管道，以保持管道畅通。
7. 放置卫生纸架：在马桶后方放置一个卫生纸架，以防止卫生纸接触马桶，从而保持卫生。
8. 保持卫生间通风：保持卫生间通风良好，以防止霉菌和异味的产生。可以安装排气扇来提高空气流通。
遵循以上这些实用的马桶生活小妙招，可以帮助您保持马桶的清洁卫生，提高生活质量。
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