一天吃一顿面食会胖吗？

一、一天吃一顿面食会胖吗？

经常吃面不会引起发胖的，总的来说，吃适量的面并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。平时一定要清淡饮食。

二、中午吃什么面食不会胖？

荞麦面是属于全谷类的食物，其中的热量非常低，它含有丰富的膳食纤维、微量元素，还有必须氨基酸里的赖氨酸，它除了营养全面以外还含有类黄酮这样的物质，它不仅营养全面而且有一定的保健功效，摄入体内之后不会导致热量堆积，会加速肠道蠕动，增加饱腹感。

三、为什么有些女生不易胖？

答：为什么有些女生不易胖是因为人体质都不同，不胖的女生是易性体质不容易胖的，随便你多吃或者是少吃都不会胖起来，不是易性体质的女人更容易胖的，所以说这种体质的人是不会胖的，不胖的身材真好，想吃什么就吃什么，都不会胖起来。

四、什么时候吃汉堡不会胖？

不是看什么时候吃汉堡会发胖哦，发胖主要是看你吃多少，要是吃一两口的话什么时候吃都不会发胖的。

五、什么时候吃饼干不会胖？

最好在早上，可以是早餐；还可以在10点左右，当加餐，减肥要少食多餐，人在早上11点以前，吃的东西不容易消化，一些点心甜点要早这时候吃，但不要空腹，或者在下午34点时当下午茶，也可以的，也不会发胖。请相信我吧，我一直都这样吃，我168cm，45kg，其实减肥不一定要放弃零食与甜点的但要控制食用量及时间就不会影响身材。

六、吃面食和米饭哪个容易胖？

米饭和面食都属于碳水化合物，它们都含有淀粉，淀粉进入机体后会转化为糖类物质，经过循环会转变为脂肪储存在机体当中，所以并没有确切的吃米饭或面食哪个更容易长胖的说法。但相对而言，从不同的方面衡量还是有一定的差距，具体如下：

1、从所含热量进行比较：等量的米饭和面食，一般面食的脂肪和碳水化合物含量要比米饭多，所以整体热量比米饭高；

2、从消化吸收进行比较：面食一般经过发酵，里面的植酸被破坏掉，淀粉糊化程度高，吸收比较较快；反之米饭中的植酸未经发酵直接焖熟，吸收的较少、较慢。所以相比较面食会比米饭在体内积攒的脂肪含量多。

人的胖瘦与多种因素有关，如个人体质、遗传、食物的摄入量、新陈代谢的程度、运动量的大小等。如果想控制体重，平时也应该控制脂肪以及糖类丰富食物的摄入，而且还应该积极参加体育运动，这才是比较科学合理的。

七、面食和汉堡哪个更容易胖？

汉堡更容易胖，它的卡路里比较多

八、孕妇吃的面食？

孕妇吃面 少吃辣椒 还有酱油 对胎里的宝宝不好 吃清汤面可以

九、什么时候吃巧克力不会胖的？

可以选择晚上12点以后

巧克力所含热量较高，经常食用会增重，如果很想吃，可以选择晚上12点以后，因为人体生物钟的缘故，夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了。但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。

十、为啥有人喜欢吃面食还不胖？

喜欢吃面食应该跟个人喜好有关，比如北方人对面食就格外的偏爱，因为他们那边从小会把面食当做主食来吃，习惯了而且很喜欢。为什么吃不胖也是跟个人体质有关，还有跟吃的面食的多少有关，适量进食的话是不会容易发胖的，而且适当锻炼也是不会发胖。

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