月子里可以吃菠萝吗？ 月子里可以吃海胆吗？

一、月子里可以吃菠萝吗？

月子期间也是可以适量的吃一些菠萝的，但最好是可以把菠萝在热水当中进行加热，这样对肠道刺激也是比较小的，另外在月经期间也要吃一些五谷杂粮，因为在月子期间本身卧床的时间都是比较久的，如果不吃一些五谷杂粮，很有可能是会导致便秘的。

二、月子里可以吃海胆吗？

少吃。海胆虽然营养丰富，富含卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等，有利于哺乳期妈妈的健康，提高乳汁质量。但海胆的食用部分是生殖腺，容易影响体内激素水平，建议不要大量食用和生吃。

特效与功效

海胆是一种无脊椎动物，有一层精致的硬壳，壳上布满了许多刺样的东西，叫棘。海胆以其生殖腺供食，其生殖腺又称海胆卵、海胆籽、海胆黄、海胆膏。海胆卵的主要营养成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。海胆卵所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有很好的作用

食用技巧

海胆有多种不同的吃法，可以清炖、生炒、油煎，但如果是生吃，必须要海胆黄直接入口尝吃或蘸调料吃。孕妈妈、产后妈妈、小宝宝最好不要尝试生吃。

三、月子里可以吃冰糖吗？

月子里是可以吃一些冰糖的，但是不要吃过多的冰糖，因为冰糖属于寒凉性的食物，如果感染上寒凉性的食物，就有可能会导致身体上出现一并发症，在月子期间身体是非常虚弱的，这个时候一定要注意保暖。同时要好好的休息，注意卫生的清洁干燥。

四、月子里可以吃杏吗？

月子里可以吃杏的，适量的吃杏一般是不会有影响的，但是需要注意不能吃过多的杏，以免引起肠胃不适，少量食用不会影响产妇的健康，月子期间建议尽量多吃一些温补饮食，如红枣，牛奶瘦肉等食物，可以吃蔬菜水果，但是不要吃寒性的和冰箱冷冻的。

五、月子里可以吃牛肉吗？

月子里的女性可以吃牛肉，牛肉属于低脂肪，低热量，低胆固醇的食物，而且牛肉含有大量的蛋白质成分，对于产妇的体质恢复有好处，也可以及时的增加营养，对于奶水分泌也有好处，月子里的女性平时多注意饮食滋补一些，多吃水果和蔬菜为宜、

六、月子里可以吃梨吗？

梨子含有丰富的维生素，大量的水分和糖分，有清咽利喉的作用，月子期间不建议你吃，以免引起体寒，影响到子宫内淤血的排出，在这期间要注意不能吃任何生冷和过于辛辣的食物，要多吃新鲜的蔬菜，多吃一些高蛋白含量丰富的食物有利于改善体质。

七、【月子里可以吃豆角吗】？

可以吃豆角的，豆角的营养价值比较高，里面含有丰富的微量元素和蛋白质，有利于产后便秘或者增加机体抵抗力的作用。而且豆角里面含有碱性微量元素，可以中和产妇体内多余的酸，对于产后骨质疏松也有预防的作用。同时要多吃蛋白质和维生素多的食物。

八、月子里可以吃南瓜吗？

产妇在月子里是可以吃南瓜的。要知道，南瓜含有丰富的微量元素，是哺乳期营养所必需的食材。其实要注意的是无论吃什么，只要把握好的量，不宜过多，不宜过少，就没有问题了。而且南瓜不但有利于妈妈的产后恢复，而且有利于宝宝生长发育。

九、月子里牛肉可以吃吗？

在月子里面是可以吃牛肉的，只是要注意不能吃的太多，因为牛肉不是特别容易消化的一种食物，如果吃的太多会给肠胃造成负担的。在月子期间一定要注意吃一些容易消化类型的食物，并且在饮食上可以多吃一些蔬菜和水果的。还要注意多吃蛋白质食物。

十、月子里可以吃提子吗？

月子里是可以吃提子的。月子里主要建议避免吃冰冷的，辣的，过咸的食物，各种新鲜的水果，蔬菜，鱼类，蛋类，奶类以及瘦肉都是可以吃的。饮食尽量的多样化，以保证营养的全面。如果有哺乳，要注意多喝汤，多让宝宝吸吮，以促进乳汁的分泌。

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