吃面食和米饭哪个容易胖？

一、吃面食和米饭哪个容易胖？

米饭和面食都属于碳水化合物，它们都含有淀粉，淀粉进入机体后会转化为糖类物质，经过循环会转变为脂肪储存在机体当中，所以并没有确切的吃米饭或面食哪个更容易长胖的说法。但相对而言，从不同的方面衡量还是有一定的差距，具体如下：

1、从所含热量进行比较：等量的米饭和面食，一般面食的脂肪和碳水化合物含量要比米饭多，所以整体热量比米饭高；

2、从消化吸收进行比较：面食一般经过发酵，里面的植酸被破坏掉，淀粉糊化程度高，吸收比较较快；反之米饭中的植酸未经发酵直接焖熟，吸收的较少、较慢。所以相比较面食会比米饭在体内积攒的脂肪含量多。

人的胖瘦与多种因素有关，如个人体质、遗传、食物的摄入量、新陈代谢的程度、运动量的大小等。如果想控制体重，平时也应该控制脂肪以及糖类丰富食物的摄入，而且还应该积极参加体育运动，这才是比较科学合理的。

二、面食和汉堡哪个更容易胖？

汉堡更容易胖，它的卡路里比较多

三、咖啡伴侣植脂末吃了特别容易胖吗？

是呀，吃多了胖到没朋友的啊。

高热量的东西还是少吃为好。黑咖啡比较适合减肥期间的人饮用，如果是非要喝咖啡不可的话

四、吃面食容易长高吗？

吃面食对长高有一定的作用，影响长高的因素有很多包括先天遗传因素和后天因素。

1、先天遗传因素。身高在很大程度上取决于遗传因素，父母的个子高，子女的个子也会比较高；相反，父母的个子矮，子女的个子也会偏矮。

2、后天因素。身体在生长发育的过程中，需要消耗能量和各种营养物质，如果挑食或者偏食，身体就无法获取生长所需要的营养物质，并且后天不爱运动的话，也会延缓新陈代谢的速度使肌肉和骨骼不能够得到良好的伸展和拉伸，影响身体的生长和发育。

五、阿胶吃了会胖吗？

阿胶是不会引起肥胖的，阿胶是比较常用的一味中药，主要的功效是进行补血，对于血虚和贫血有很好的治疗效果，阿胶还具有止血，润肺，止咳等功效，可以用来治疗肺阴不足引起的干咳少痰，以及女性月经崩漏等疾病，一般身体出现血虚的情况，可以适当的服用阿胶进行治疗，

六、哪种坚果吃了最容易长那种坚果藕粉吃了能长肉胖？

方家铺子桂花坚果藕粉好吃，含有枸杞子、红枣粒、蔓越莓干、腰果仁、巴旦木仁、紫薯丁、葡萄干一共7种坚果果干，选料熟化粉碎，9道工艺层层把关，无添加食用香精、色素等，五彩缤纷，花果锦簇，1分钟冲泡即可享受美食。入口花香，藕粉滑润，果仁酥脆，果干酸甜，营养丰富。

七、喝汤容易胖吗？

因人而议吧，还得看是什么汤吧！反正我就怎么喝也不会胖还觉得是负担✌

八、柚子容易胖吗？

因为柚子的热量、糖分以及脂肪含量均较低，而且吃适量柚子反而可能会起到一定的减肥效果，但一般不建议大量食用。

柚子中含有较为丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动。除此之外，柚子还含有一定的果酸，可以促进胃酸的分泌，味道酸甜可口，因此柚子可增进食欲、促进消化，一定程度上可辅助预防和缓解便秘。因此如果配合合理饮食及运动，则可以起到较好的减肥效果。

九、KFC多吃了会胖吗？

什么东西吃多了都是会容易发胖的，但是相对来说，KFC的食物大多是煎炸的高油高热量的食物，吃多了比黄瓜什么容易发胖很多，而且大多肉食，营养单调，如果介意这些建议你吃豆芽菜，那个东西0卡路里，可以多吃，当然，还看你是否贪一时口福之欲了

十、丝丝糕吃了会胖吗？

1.适量吃不会

2.因为主要成分为面粉，有的时候还会加入红枣、红糖、葡萄干等配料，其中红糖发糕最受欢迎，而对于减肥人群来说，其热量较高，每100克中含有239大卡热量，且富含糖分等营养成分，是不宜多食的，以免囤积体内脂肪，不利于食物的消化与吸收，从而造成发胖的情况，

3.因此减肥时最好少吃或不吃。

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