中午面食的做法？ 夏季中午面食做法？
一、中午面食的做法？
准备食材：面粉200克，热水100克，食用油适量，食盐适量，青椒1个，鸡蛋3个，即食燕麦适量。
具体做法：
1、 面粉倒入碗中，用热水和面，先搅拌成棉絮状，等面团凉下来后，再用手和成光滑的面团，和好后放一边饧面15分钟。
2、 趁着饧面的同时来准备配菜，青椒清洗干净，切成小粒，放入碗中
3、 将鸡蛋磕入盛有青椒粒的碗中，加入1/3小勺食盐，搅拌均匀备用。
4、 面饧好后，放案板上揉搓成长条，分割成4个小面剂。
5、 将每个面剂揉圆，然后擀成牛舌状。
6、 擀好后，在上面抹一层薄油，撒点食盐，上下对折后，再从一端卷起来。
7、 都做好后，放一边稍微松弛10分钟。
8、 10分钟后，将卷好的剂子按压后，再擀成薄点的圆饼，尽量擀得薄点，烙出来才好吃。
9、 平底锅预热刷油，放入做好的饼坯，烙至两面都上花就熟了，不宜烙时间过长，时间太长饼就烙干了，不好吃了。
10、饼都烙好后，再来炒鸡蛋。锅中加入食用油，油热后放入搅拌好的蛋液炒熟。
11、炒熟后，放入饼里卷起来就可以开吃了。
二、夏季中午面食做法？
【尖椒肉丝打卤面】所需材料：面条250克、尖椒3个、猪肉150克、 植物油2汤匙、盐5克、生抽酱油1汤匙、老抽酱油1汤匙、葱1段，姜1块、大蒜1瓣、淀粉1汤匙
做法步骤：
1.食材备齐，尖椒和猪肉洗净，将尖椒切成丝，猪肉切成丝待用。
2.将碗内加入半碗水，加入生抽酱油，老抽酱油，盐，淀粉搅拌均匀成调料汁。
3.锅加水烧开，下入面条煮熟，捞出，将煮好的面条放在冷水中投凉，捞出沥水，加入少许油拌匀，防止粘连。
4.锅加油烧热，下入葱花，姜末，蒜片爆香，下入肉丝炒至颜色变白。
5.下入尖椒丝炒至颜色变深，淋入调料汁，加热至汤汁变粘稠，关火。
6.将尖椒肉丝卤浇在面条上，翻拌均匀即可。
三、山东中午吃什么面食？
太多了，馒头，馅饼，菜饼，水饺，煎饼果子，面条
四、中午吃什么面食不会胖？
荞麦面是属于全谷类的食物，其中的热量非常低，它含有丰富的膳食纤维、微量元素，还有必须氨基酸里的赖氨酸，它除了营养全面以外还含有类黄酮这样的物质，它不仅营养全面而且有一定的保健功效，摄入体内之后不会导致热量堆积，会加速肠道蠕动，增加饱腹感。
五、带馅面食包括哪些？
带馅面食是我国的传统食品，如包子、饺子、烧麦、馄饨等，在享受美食时，人们也许没有多想，常吃带馅面食好处多多。带馅面食最大的优点是营养素齐全，符合人体需要。
六、中午自己带餐文案？
值得推荐因为自己带餐可以控制食材种类和质量，避免食堂或外面餐厅的不健康、油腻食物。此外，自己带餐还可以节约餐费和外出时间，方便忙碌的工作日。需要注意的是，带餐要注意食物卫生与保鲜，并且食材的搭配也需要合理。
七、中午带饭怎么带面条？
1.可以带比较不容易起坨的粗面条。中午当凉面吃。
2.煮熟后,捞出来过凉;可以用熟菜籽油拌一下，防止成坨。
3.用自己想用的料,比如炒一个肉末茄子、尖椒肉丝等;
4.把面条和菜码分别用保鲜盒打包，装好。
5.当然,如果不想做第三步的那些复杂的菜,也可以用生抽、老干妈,或者西兰花等不容易变软变颜色的蔬菜等;
6.中午吃的时候，直接倒一起拌匀即可享用。
八、中午带什么晚饭合适？
中午带晚饭，时间间隔长，带些不易变质的，营养的比较好！
晚餐不宜吃得太饱，最好带一些含糖量比较低的水果和蔬菜，比如西红柿，黄瓜，苹果，香蕉等。
晚餐最好选择含膳食纤维丰富和碳水化合物多的食物，尽量带清淡些的。
如果晚上失眠，可以带一些香蕉，燕麦及茄子，番茄，芹菜都有助于睡眠
九、上班中午带饭怎么带青菜？
上班中午带饭携带青菜可以从以下几个方面考虑：
选择易于携带的青菜：可以选择一些比较耐放、容易携带的青菜，如莴笋、菜心、油菜等；同时也建议尽可能选择不易变质的新鲜青菜。
放在饭盒或保鲜袋中：可以将清洗干净的青菜放在饭盒或塑料保鲜袋中，保持干燥和清洁，避免与其他食材混合。
切成小片或末：将青菜切成小片或末，更便于携带、加工和食用；此外，青菜炒得稍微憔悴一些也更符合加热后的口感。
烹饪方式：选择烹制简单、易于加热的烹饪方式，如水煮、简单的煮、蒸、炒等。
在中午再进行烹饪：如果您有空间和设备，在到达办公室后将青菜放进冰箱中保鲜，等到中午再进行简单的烹饪，可以更好的保持营养和口感。
需要注意的是，为了保证饮食健康，建议携带青菜和其他菜品前做好清洗和消毒。
十、野外钓鱼中午带什么食物？
在野外钓鱼时，中午可以携带一些方便携带和食用的食物。可以选择带一些三明治、饼干、水果、坚果和能量棒等。这些食物不仅易于携带，而且提供了足够的能量和营养，让你在钓鱼过程中保持精力充沛。此外，记得带上足够的水和饮料，以保持身体水分补充。最重要的是，确保食物保存在适当的容器中，以防止食物变质。这样，你就可以在钓鱼过程中享受美食，同时保持体力和精神状态的良好。
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