郑远元修脚刀法入门基础？

郑远元修脚刀法入门基础？

1. 是必要的。2. 因为郑远元修脚刀法是一种传统的手艺，需要掌握一定的基础技能才能进行更高级的修脚技术。入门基础包括刀法基本功、手法基本功、理论知识等方面的学习和掌握。3. 在掌握入门基础后，可以进一步学习高级修脚技术，如足底按摩、足疗等，从而提高自己的修脚技能水平，为客户提供更好的服务。同时，也可以通过学习和实践，不断提高自己的技术和经验，成为一名优秀的修脚师。

郑多燕的减肥健身操真的有用吗，谁成功过，详细说一下呗？

有用，我也在练，虽然连昨天练了5天，但我就瘦了两斤。今天来的大姨妈所以不敢练下去，恰好大姨妈过后的7天到14天是减肥最佳阶段，所以我准备在那几天继续练下去。

我每天是这样练的：早上7点半起床，8点开始跳两套郑多燕，分别是第一套和第二套，第一套运动量比较大，所以我先把第二套做完了再做第一套，这两套做完一定满一小时的，而脂肪燃烧的过程就在一小时之内的40到60分钟之间，所以一定要坚持做完才有效果，做完后稍稍拍下腿部，10分钟之内不要坐。下午3点开始还是做第一套，做完后同上。每天如此循环做。

饮食上三餐我都是正常吃，包括肉类。但零食是坚决不能碰的，没到三餐时间吃东西也是不可以的。说跳郑多燕没效果肯定是错的，关键在于你坚持跳和控制饮食方面。

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