格斗基础入门教学？ 滑冰基础教学入门？

格斗基础入门教学？

一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。　　格斗练习一　　上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。　　下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿

滑冰基础教学入门？

冰上站立

在上冰前，可先在室内做站立、移动、走动等练习。上冰后，以两脚稍分开，膝微屈，用冰刀的内、外刃同时着冰，两臂在体侧自然展开的姿势做向前走动，向左、右移动，原地下蹲等练习。

动作要领:两脚尖稍向外分开，屈膝。以足跟部同时用内刃向外侧蹬冰，使之向前滑动，当两脚之间距离约与肩宽时，两脚尖同时内扣，膝渐直,滑至站立姿势后再继续做这一练习

相机入门基础教学？

先学习网上的摄影相关文章和器材知识，初步懂得摄影是怎么回事。 然后根据自己的能力，买一台相机，在尽可能的情况下，买好一点的机器，免得用不了多久就要换机器。一机一镜即可，不必贪大求全。 再就是出门拍摄，注意身边人，身边事，注意观察，练就摄影眼。

太极基础入门教学？

要坚守太极拳的要领：虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉，才有可能达到完全的松沉。

换句话说，要垂脊正身，全身不要有一丝僵硬处，除了两脚必需撑着全身体重之外，全身不要再有一块肌肉呈用力状态。

PS入门基础教学？

步骤/方式1

PS是一个图片处理软件，日常工作中我们经常用到，对于刚接触PS的人来说，怎么样入手快呢，下面来看看新手入门基础教程吧。

首先，你电脑需要安装一个PS软件，安装完成后，你打开自己要处理的图片。

步骤/方式2

如下图，其实学习PS你只需要弄清楚两个概念，一个是图层，一个是蒙版，知道这两个你就能做基本的图片处理了。

步骤/方式3

首先，图层。拿下面这张图来说，一个图片看成平面二维空间，它里面一定包含了多个图层，图层也有顺序，一层一层下来。

步骤/方式4

另一个就是蒙版了。蒙版的意思大概就是遮住不想看见的，如下图，通过蒙版处理后，一部份不想看到的看不到了，就这么简单。

步骤/方式5

学习PS，知道了图层及蒙版两个概念，剩下的就是要你多去练习了，熟能生巧，任何行业技术都一样，光知道没有用，一定要动手去操作。

游泳基础入门教学？

这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法：

第一步：两手扶住池(岸)边或同伴的手，在水中行走。

第二步：一手扶住池(岸)边或同伴的手，一手在体前侧做向外、向后划水，同时在水中行走。

第三步：不借助任何支撑物，两臂在胸前左向外、向后的对称划水，双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。

在熟悉水性的同时，针对小孩还可以采取一些游戏性的项目，如跳水，水下钻杆等。

游泳教学入门之学习呼吸

不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。

正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。

站在齐肩深的水里，两手抓住池(岸)边;或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。

熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。

钓鱼入门基础教学？

1、时间：新手钓鱼，需要学会选择合适的时间。可以根据季节来选择合适的时间。若是在冬季，那么就需要选择最温暖的中午垂钓；若是在夏季，就可以选择气温不是特别高的早上和傍晚垂钓。而若是在春季和秋季，那么一般来说全天都是可以垂钓的。

2、渔具：新手钓鱼，还需要将合适的渔具准备好。对于新手来说，手竿是比较容易上手、也比较轻便的鱼竿。另外，不论是鱼钩、鱼线还是浮漂，都需要根据具体的水域情况以及鱼种的情况来选择，所以在垂钓之前就需要将这些情况都了解清楚。

3、饵料：饵料的准备同样需要根据鱼种的喜好来决定，根据这个来选择使用荤饵还是素饵。当然，若是没有想要垂钓的鱼种，那么就可以根据季节以及水温情况来决定。比如，若是在比较寒冷的时节，那么带有腥味的饵料相对来说就比较合适了。

4、钓点：钓点的选择跟鱼类的习性特征有很大的关系。比如，鱼类喜欢集中在溶氧量比较丰富的地方，就可以将这样的地方作为钓点。再比如，在水中食物比较丰富的地方，也可能集中着比较多的鱼，也可以将这样的地方作为钓点。

5、垂钓：然后就是具体的垂钓过程。在这个过程中，垂钓者的任务就是注意观察水中鱼漂的状态，并且根据观察到的信号来判断何时可以提竿。

美术色彩入门基础教学？

如果我们要参加我们的美术色彩基本的入门教学的话，首先我们要知道美术它是一个非常博大的精神，因为我们都知道每个色彩它哪怕深一点点浅一点它都是有变化的，那么我们在入门的基础教学的话，你可以通过专业的老师教学，也可以自己从网上找一些非常系统的课程学习。

非洲鼓入门基础教学？

初学非洲鼓，首先要掌握非洲鼓的打法姿势。一般采用的姿势为坐在椅子上击打，或者用背带把鼓背在身上，站立起来并把鼓夹在双腿之间进行击打。其次，还要学会非洲鼓三个基本音的打法。低音的击打位置是鼓面的中心附近，中音的击打位置在鼓面边缘，打高音和中音的位置几乎是一样的，不同的是手指要散开并不是并拢。

一、非洲鼓的初学方法

1、打法和姿势

（1）低音B（咚）打法，手臂放松，四指并拢，打开手腕和手臂呈直线，打击的位置是在靠近鼓的中心，鼓越小打击的位置就越是靠近中心的位置，用整个手掌击打，手肚必须在鼓面上，落下的重心在掌心，打击时快速弹起。

（2）中音T（嘟）打法，手型与低音的相同，先放在击打低音时的位置，手掌向外挪，使指根和鼓边对其，用四根手指的指根部位打击，落下的重心放于指肚，打击时快速的弹起。

（3）高音S（哒）打法，将手指放松并张开，不需要张很大，用手指根部的肉垫击打鼓边，冲击的同时用指尖击打在鼓边，手心是不接触鼓面的，只用指尖部位接触鼓面。

2、看谱，非洲鼓谱中的字母B表示低音，S表示高音，T表示中音，数字1表示右手，2表示左手。

二、非洲鼓的分类

1、一般在非洲存在几十种基本鼓型和数百种鼓的变形，大如水缸或小如茶杯，鼓身的形状有圆锥形、陀螺形、台柱形、正方形的，还有各种飞禽走兽形的，有的鼓身上画了各种几何图形，雕刻人兽、花草。

2、鼓皮有羚羊皮、牛皮、斑马皮、豹皮、蜥蜴皮、鳄鱼皮等，还常常增加一些装置，如在将贝壳，金属片、色彩斑斓的串珠装在鼓边上，在鼓腔内装一些珠子或干的植物种子等

围棋教学基础入门讲解？

入门学围棋，历史要牢记。相传四千年，中华之绝技。

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