舌苔怎样看？ 怎么看舌苔？

一、舌苔怎样看？

正常舌的特点是舌红、粗细适中、舌苔薄白、润燥适中。如果舌苔变白变厚，说明身体有问题，痰多，应该注意。如果你看到舌头上有一层厚厚的黄色和白色污垢，你的舌苔很粘，很难刮掉，你的嘴有一股酸臭的臭味，你的胃口不好，大便干燥。注意饮食清淡。

二、怎么看舌苔？

观察舌苔呢，首先是要看舌苔的厚薄还有舌头的干燥还是湿润。舌苔分为好几种。比如说白苔黄苔，黑苔和灰苔，而舌头的干燥与否呢，能反映出体内的津液情况，正常的舌苔是不干不湿的。一般情况下，中医是看舌苔的表面来确定患者是否有疾病的。

三、小孩舌苔怎么看？

你好，主要是观察宝宝舌苔有没有增厚的情况，例如白色有没有增多的情况，注意观察宝宝有没有食欲下降，消化功能不好的症状，肚子是否上去有便秘等症状，另外注意观察是否有微量元素等缺乏营养不好的症状表现，例如地图舌等症状，平时要注意宝宝的饮食。

四、舌苔颜色怎么看疾病？

舌苔的颜色就是舌色，是中医舌诊的重要部分，望舌色以查脏腑的虚实和气血的盛衰。确诊时必须全面观察舌质与舌苔，综合分析才能做出正确诊断。结合年龄，可以看到舌色生理性的变异。老年人精气渐衰，气血偏虚，脏腑功能减退，所以舌色多暗红。女性在经期可出现舌色偏红，月经过后，恢复正常。

五、没有舌苔工具怎么清理舌苔？

可以用手指头套住纱布指套，然后放进口腔内轻轻擦除舌苔上的赃物；

清理完舌苔后，含一小口漱口水在口腔内，1-2分钟后吐出，可有效清洁口腔，并让口气清新。

六、舌苔上有黑点？

舌苔上有黑点可能是不小心咬伤或者烫伤了舌头，这种情况可以不用理会，等他恢复了就好。有可能是生病引起的，这种情况等病情好了也就会恢复了。另外还有可能是月经不调引起的，如果是这种情况，那么就要特别注意饮食习惯，不要吃生冷刺激性的食物，平时吃饭要规律，睡觉也要有规律，早睡早起。

七、舌苔黄白厚？

舌苔厚黄在中医诊断中被称为黄腻苔，舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，如黄色粉末调涂舌面，黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成的。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞，主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证;亦主外感暑热，湿温等证。治宣清热，化湿，祛痰。另外，辨黄腻苔;尚应注意结合舌质合参。

八、怎么洗舌苔？

1.选用牙刷：购买带有舌刷的牙刷产品或舌苔刮板。舌刷是一种专门用于清洁舌头表面的设备，一般材质为塑料或不锈钢，呈半圆形或扁平形，有若干刮舌突起，能很好地清除舌苔。

2.清洗顺序：建议在刷牙之后进行舌苔清洁。因为在刷牙时产生的牙膏泡沫能帮助润滑舌头，避免舌苔刮盖时对舌头造成不适。

3.刷舌技巧：将舌头伸出，舌刮器或牙刷的舌刷部分置于舌尖处，然后从尖端向舌根部方向轻轻地刮。据需可刮去的舌苔多次。同时注意要保持呼吸顺畅，避免弄伤舌头。

4.清洁力度：刮舌时，不要用力过猛，以免破损舌头表面的黏膜，也不要在舌头上过度清洁，以免损伤味蕾。适时地根据舌苔的多少调整清洗力度，每次清洗完毕后用水冲洗舌刷或刮板，将上面的舌苔冲走。

九、舌苔怎么清理？

步骤/方式1

直接用舌刷刮除舌苔上粘住的污垢，舌苔瞬间就能刮干净；

步骤/方式2

也可以用手指头套住纱布指套，然后放进口腔内轻轻擦除舌苔上的赃物；

步骤/方式3

清理完舌苔后，含一小口漱口水在口腔内，1-2分钟后吐出，可有效清洁口腔，并让口气清新。

十、舌苔怎么清洁？

1、伸出舌头。这样才能够清洁到舌头的最内侧。尽量清洁到更多部位。伸长舌头还能防止干呕。

2、刮舌或刷舌的时候，要顺着舌根向外清洁，重复这一动作。最好在早晨空腹的时候清洁舌头，每天至少清洁两次，并配合日常刷牙。

清洁过程中，刮出来的污垢会聚集在洁舌器上。用水清洗污垢，然后继续清洁舌头，直到彻底干净为止。

动作轻柔，不要刷破皮或者太用力。顺着舌根向外清洁舌头。

3、漱口。

用漱口水彻底清洁口腔，清除残余的污垢，同时让口气清新。将漱口水在口中含久一些，以便彻底清洁舌头。

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