在平时的日常生活中老年人养生的方法大致有以下几个方面。
1.饮食的养生，老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。
2.运动进行养生，老年人应该多进行一些户外的体育锻炼，同时多晒些太阳，有助于补钙，户外的体育锻炼，包括慢跑，慢走，骑自行车，爬山，跳绳以及其他一些相关的体育锻炼。
3.老年人在养生方面也应该多进行一些预防保健，比如平时可以应用一些中药用作代茶饮，每日服用也能够起到一个养生的效果，比如枸杞子泡水或者黄芪泡水或者党参泡水都有较好的效果。
老年人得肺炎后，必须给予老人充足的营养，特别是热量和蛋白质。优质的蛋白可以选择牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉等，但要适当控制脂肪量。多吃蔬菜水果补充矿物质。还要使用含铁含铜量丰富的食物，像动物的内脏蛋黄，芝麻酱等。也要吃一些含钙量高的奶制品，海产品。
1、具有煮饭、煲粥、炖粥、焖烧等烹饪功能。
2、根据食物不同，设置不同烹饪时间，全自动控制完成烹饪过程，烹饪结束自动提示，并进入保温状态。
3、省时节电，热效率高，煲粥、炖汤、焖烧比普通电饭锅节电50%，省时40%。
4、全密封烹调，食物营养保存率高，原汁原味。
5、不粘内锅，不粘食物，清洗方便，不锈钢锅盖，经久耐用。
6、本机具有以下安全保护装置：
（1）开、合盖安全装置--确保锅盖与锅体扣合不到位时不能加压，锅内有气压时不能开盖。
（2）压力控制安全装置--在使用过程中如超出设定的压力时可自动断电，使压力稳定在安全范围内。
（3）限压安全装置--当锅内控温、控压失灵，超出最大工作压力时，限压装置启动，排气阀自动排气。
（4）防堵安全装置--防止食物堵塞排气口，保证排气顺畅。
（5）安全卸压装置--当限压装置失灵，锅内压力升到极限压力时，锅盖周边自动排气卸压，不会发生爆锅现象。
（6）限温安全装置--当使用不当而出现空烧内锅或内锅超出设定温度时，自动断开电源，待温度降下后又可自动复位。
（7）超温安全装置--当锅内温度升到极限时，自动断开电源，并且不能自动复位
容事达养生锅说明书，检查电源，插电时保证锅内有水，用完及时断电，保持干净干潮。
1、请勿干烧。
2、使用时请等水煮沸后再放养生材料或花叶，稍加搅拌即可，如果有加糖请搅伴至糖融化，以免沉入壶底，造成玻璃底部焦黑破损。
3、养生壶不可烹煮粉未及糊状之食物，例如：芝麻糊、山药粉、咖啡、奶粉……避免粘壶底，造成损坏。
4、利用养生壶煮开水时，如果壶内水位低于四分之一，本壶有闪灯提示断电功能。若再添加其他养生材料或花果等，就没有自动断电功能。5、使用前请先确认养生壶的插座和底部是否有水，有水请擦干再充电，以免玻璃破损。
第一次使用时，请先往壶体内倒入清水，水位须高于壶体底部的发热体约0.5
厘米，然后接通电源，如果有快慢档功能的型号请设置为快档，此时电药壶会自动
1、通电时确保壶里有水，插电后，请确定将电源线插紧
2、使用时请等水煮开后，再放养生材料或花果，稍加搅拌即可，若有加糖请搅拌至糖溶化,避免糖沉底焦结糊底，导致玻璃破损，建议糖煮好后在放。
3、如未喝完之茶，可将养生壶放入冰箱内，再次加热前请先搅拌，等室温后再插电加热，沸腾前再搅拌，如此可预防壶底之食物粘底造成破损。
4、本壶还可烹煮面条、水饺、汤圆等食物、可煲汤，但不可煮稠状的.食物，例：芝麻糊、黑豆粉、山药粉、稀饭等，以免壶底粘底，造成损坏。
5、利用养生壶烧开水时，壶底水位低于四分之一时，有自动熄灯断电功能，若再添加其他养生材料或花果等，就没有自动断电之功能。
6、本产品具有强弱两档自动切换功能，刚加热时为强档加热，当水温上升到约95℃时，强档转换为弱档加热。
7、使用前请先确认养生壶的插座和底部是否有水，有水请擦干再插电，以免玻璃破损。
8、壶内使用一段时间后如有水垢，请用醋酸、柠檬片再加水煮沸来做清洁。
9、养生壶内水位超过四分之一以上，才会亮灯通电加热，加热中如需将水倒出，养生壶提离桌面即可自动断电，放回桌面即自动加热。
在壶内倒入银耳、桃胶和皂角米，加适量水。注意水不能超过最大刻度线，否则中途会溢出来。调至“手动”档，可以煮30分钟。这款养生煮茶器有自动和手动两种模式，煮养生汤时选择手动模式比较好，时间可以根据自己的喜好选择，炖煮时间长一点，营养和口感都会好一些。
使用养生壶前先仔细看一下产品说明书，以免因为操作不当给养生壶和自身带来伤害。
2.
第一次使用时，先往壶体倒入清水，然后接通电源，测试机器是否正常。
3.
养生壶本身有很多功能，需要正确选择功能键，再放养生材料或花果，稍加搅拌。
4.
使用完毕，用软布将壶清洗干净，不要硬刮，以免损坏涂层。
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