你知道吗，什么时间参加考试、试衣服、看牙医、玩乐 器最好？为什么11点前吃奶油蛋糕不会发胖？从6点到24点该 干什么你应清楚。
    6点：你还在睡觉，但你的的机体已经醒来，内分泌功能 活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。
    8点：心脑血管病易发作时段，练瑜伽功最好推迟到11点 前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利．．．

月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。所以， 月经期间要学会照顾自己．．．

部分女性，经期前后或期间，会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸 等不适。因此，许多女性会选择在经期到来时停止运动。这样一停通常就是一周。经期结束后，不少人发现原来保持的运动习惯开始减退．．．

妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项作说明．．．