孕妇外出要注意什么

    怀孕以后,孕妇总要外出上班或散步,也可出门旅行,不应整天呆在家里,孕妇外出要注意以下问题:
  1.步行.对孕妇而言,步行比较安全,但也容易疲劳,不可走路太远,也不要到拥挤的场合,以免发生意外.
  2.骑自行车:孕妇可以骑车上班上街,但要骑女式车,坐垫放低,车速不可太快,怀孕6-8个月以后,不要再骑车了.
  3.坐拖拉机或马车:在农村,拖拉机和马车颠簸厉害,最好不坐.
  4.汽车:乘汽车宜避免启动或紧急刹车时腹部被撞,乘公共汽车要有座位以免拥挤.乘长途汽车可在腰部放一块靠垫,尽量坐在车前部,如有停车可下车活动一下.
  5.乘火车:孕妇坐火车是比较安全的,但路程太长容易疲倦,最好能乘卧铺或是软卧.
  6.飞机:乘飞机时间较短,不易疲劳,但胎盘功能不良的孕妇不宜乘飞机,因为高空飞行时的缺氧对胎儿不利.
  7.乘船:要考虑由于风浪大而可能发生晕船,诱发早产或流产等.
总之,孕妇应尽量避免出远门,特别是在妊娠晚期,如乘坐飞机或轮船,一旦要分娩,无法马上着陆或靠岸,有一定的风险,如果不得已要远行,一定要稏求妇产科医生的意见,做好必要的准备工作,以防万一.