女性如何保持外生殖器清洁?

 
 
　  女性外生殖器是一个敏感和重要的部位，它通过阴道和腹腔相连，并有分泌物排出，又和尿道、肛门比邻，易受感染，所以外生殖器的清洁很重要。但很多女性不知如何保持外生殖器清洁，频繁清洗或使用各种洗液清洗，往往造成外生殖器及生殖道的异常。

　  女性在日常生活中应从以下几方面来保持外生殖器清洁：

　  (1) 内衣裤的选择：内衣裤适宜选择纯棉或真丝质地，其吸汗及通气性好；不宜选择化纤质地的内衣裤，其刺激皮肤且通气性差，容易导致细菌、真菌的滋生。

　  (2) 卫生巾及卫生护垫的选择：选择质量及声誉好的厂家的产品，如果使用后觉得外生殖器部位不舒服，最好立即更换，因为人的皮肤敏感性不同，不同女性应根据自身情况选择卫生用品。

　  (3)合理清洗：女性阴道是酸性环境，能抑制很多细菌不繁殖，保护阴道的正常菌群，维持着阴道的内环境的问题，这对于防止感染是非常重要的。如果用碱性比较大清洗剂，就会中和阴道包括皮肤表面弱酸的环境，破坏了阴道的内环境，可能会引发真菌、细菌、病毒的感染。
外生殖器的清洗不宜用刺激性强的及碱性比较大的洗液束清洗，但是单纯用清水清洗的话，有时达不到清洁的效果，所以最好选用一些中性洗涤液。清洗不宜太频繁，夏天一般1-2天洗一次，冬天2-3天洗一次，如果清洗过度皮肤会出现干燥、瘙痒。

　  (4) 平时注意外阴清洁，养成大便后用纸从前向后擦的习惯，更要注意经期卫生。

　  (5) 如发现白带增多，有臭味或带血及外阴奇痒都是不正常现象，需要到妇产科检查原因，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎或其他细菌性炎症。