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七妙招让你爱上运动健身

 2007-10-29 10:11:20 作者：佚名 来源:太平洋女性网 [我来说两句]

　　1.找一个合适的伙伴

七妙招让你爱上运动健身

　　跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身运动计划。 但这并不代表任何一位朋友都能做到这一点。有健身计划的人和初练者结伴健身会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。

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