所有美体文章
1. [减肥心得] 陈好胡静做啥运动减肥 [yxlady][2008年12月2日][0]
2. [丰胸] 拥有D杯胸围的四大绝招 [yxlady][2008年12月1日][0]
3. [减肥心得] 成功减肚MM吐血经验谈 [yxlady][2008年11月30日][0]
4. [美腿] 9个瑜伽体式让腿肚减半 [yxlady][2008年11月29日][0]
5. [明星减肥] 爆乳女星自爆美乳秘诀 [yxlady][2008年11月28日][0]
6. [美腿] 瘦腿瑜伽瘦腿效果惊人 [yxlady][2008年11月27日][0]
7. [丰胸] 女星罩杯升级的3大私招 [yxlady][2008年11月26日][0]
8. [美腿] 立减11cm MM瘦腿秘方 [yxlady][2008年11月25日][0]
9. [明星减肥] 不同体型女星减肥策略 [yxlady][2008年11月24日][0]
10. [丰胸] 最hurt乳房9大可恶行为 [yxlady][2008年11月23日][0]
11. [翘臀] 简单易学的拖把翘臀法 [yxlady][2008年11月22日][0]
12. [细腰] 超快12小时瘦腰小偏方 [yxlady][2008年11月21日][0]
13. [丰胸] 再犯错误咪咪只会干瘪 [yxlady][2008年11月20日][0]
14. [翘臀] 大S四个妙招翘臀又瘦腹 [yxlady][2008年11月19日][0]
15. [丰胸] 自摸让你的罩杯UP升级 [yxlady][2008年11月18日][0]
16. [美腿] 小腿瑜伽塑造一双美腿 [yxlady][2008年11月17日][0]
17. [丰胸] 补救难看胸型不用动刀 [yxlady][2008年11月16日][0]
18. [偏方怪招] 世界另类健身法大荟萃 [yxlady][2008年11月14日][0]
19. [翘臀] 用手摸出翘屁股的技巧 [yxlady][2008年11月13日][0]
20. [丰胸] 这些举动让乳房很受伤 [yxlady][2008年11月12日][0]
简介：无
内容：
明星减肥是怎样的呢?她们是健康减肥和科学减肥吗?有4位女星采用室内运动减肥，想知道她们健身房减肥的过程吗?快来看明星减肥之室内运动减肥吧…… 现实中，健身房的女士明显多于男士，或许是很多女士都看中了健身的减肥功效吧，看看那些美女明星，她们都喜欢什么健身方式吧，是不是与你英雄所见略同! 代表明星：刘璇 热衷方式：力量训练 从运动员迈入娱乐圈的美女刘璇，进入娱乐圈后明显瘦了不少，因为有长期系统……
内容：
明星减肥是怎样的呢?她们是健康减肥和科学减肥吗?有4位女星采用室内运动减肥，想知道她们健身房减肥的过程吗?快来看明星减肥之室内运动减肥吧…… 现实中，健身房的女士明显多于男士，或许是很多女士都看中了健身的减肥功效吧，看看那些美女明星，她们都喜欢什么健身方式吧，是不是与你英雄所见略同! 代表明星：刘璇 热衷方式：力量训练 从运动员迈入娱乐圈的美女刘璇，进入娱乐圈后明显瘦了不少，因为有长期系统……
2. [丰胸] 拥有D杯胸围的四大绝招 [yxlady][2008年12月1日][0]
简介：无
内容：
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是： 1、营养： 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂……
内容：
胸部要漂亮，最重要的就是形状匀称，因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯，个人气质及涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是： 1、营养： 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂……
3. [减肥心得] 成功减肚MM吐血经验谈 [yxlady][2008年11月30日][0]
简介：无
内容：
说到腰，有多少人在25岁以后腰上一点肥肉都没有?有多少人在坐下来的时候腰间不会压出游泳圈?在这里，小编为你搜罗了多种减腹瘦腰的方法，选择适合自己的瘦腰方法，才能“瘦”出小蛮腰！ 腰上有肥肉有两种情况： 1.便便排的不顺畅，导致腰腹间处于鼓胀的状态，看上去非常臃肿。现在好多MM都有便秘的情况，这个我明天说。 2.长期不运动，饭后就坐在座位上的恶果。 我们工作三年以上姑娘几乎都有这样通病。当然……
内容：
说到腰，有多少人在25岁以后腰上一点肥肉都没有?有多少人在坐下来的时候腰间不会压出游泳圈?在这里，小编为你搜罗了多种减腹瘦腰的方法，选择适合自己的瘦腰方法，才能“瘦”出小蛮腰！ 腰上有肥肉有两种情况： 1.便便排的不顺畅，导致腰腹间处于鼓胀的状态，看上去非常臃肿。现在好多MM都有便秘的情况，这个我明天说。 2.长期不运动，饭后就坐在座位上的恶果。 我们工作三年以上姑娘几乎都有这样通病。当然……
4. [美腿] 9个瑜伽体式让腿肚减半 [yxlady][2008年11月29日][0]
简介：无
内容：
瘦腿法多种多样，以下是小编推介强效瘦腿法，九个瑜伽体式 ，让你的大腿立刻瘦腰部更苗条。想拥有修长双腿，试一试强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你修长双腿立刻现。动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。 动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身……
内容：
瘦腿法多种多样，以下是小编推介强效瘦腿法，九个瑜伽体式 ，让你的大腿立刻瘦腰部更苗条。想拥有修长双腿，试一试强效瘦腿法，九个瑜伽体式，让你修长双腿立刻现。动作1：坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。 动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身……
5. [明星减肥] 爆乳女星自爆美乳秘诀 [yxlady][2008年11月28日][0]
简介：无
内容：
提到美胸，很多人会直接想到性感。而真正了解美胸的人又不是很多，让我们来看看明星们是如何做美胸文章的。 林志玲美胸方法 林志玲 成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的学生 林志玲美胸方法 坚持服用健康食品，涂抹丰胸丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。 ……
内容：
提到美胸，很多人会直接想到性感。而真正了解美胸的人又不是很多，让我们来看看明星们是如何做美胸文章的。 林志玲美胸方法 林志玲 成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的学生 林志玲美胸方法 坚持服用健康食品，涂抹丰胸丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。 ……
6. [美腿] 瘦腿瑜伽瘦腿效果惊人 [yxlady][2008年11月27日][0]
简介：无
内容：
瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，试一试瘦腿瑜伽，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。 半莲花脊柱扭转式 做法： 1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。 2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。 3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转……
内容：
瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法，让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，试一试瘦腿瑜伽，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。 半莲花脊柱扭转式 做法： 1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。 2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。 3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转……
7. [丰胸] 女星罩杯升级的3大私招 [yxlady][2008年11月26日][0]
简介：无
内容：
现在走红毯或在各大时尚party，明星都纷纷以爆乳来博取镜头，然而在娱乐圈里的很多女星并不是以丰满和性感来吸引我们的，那么她们有了什么办法使自己的罩杯看起来不那么“寒酸”呢，以下就是女星们罩杯升级的三大秘招，快点来揭示吧! 一：产后成功减肥却使罩杯升级 称小S第一胎后成功甩掉13公斤赘肉，而她的胸部大概是因为哺乳的原因使自己的罩杯升级到了70E。不过在这背后的是产后瘦身所做的减肥和营养师设计的……
内容：
现在走红毯或在各大时尚party，明星都纷纷以爆乳来博取镜头，然而在娱乐圈里的很多女星并不是以丰满和性感来吸引我们的，那么她们有了什么办法使自己的罩杯看起来不那么“寒酸”呢，以下就是女星们罩杯升级的三大秘招，快点来揭示吧! 一：产后成功减肥却使罩杯升级 称小S第一胎后成功甩掉13公斤赘肉，而她的胸部大概是因为哺乳的原因使自己的罩杯升级到了70E。不过在这背后的是产后瘦身所做的减肥和营养师设计的……
8. [美腿] 立减11cm MM瘦腿秘方 [yxlady][2008年11月25日][0]
简介：无
内容：
网友瘦腿成功，大腿减11厘米。网友教瘦腿，你想知道她的瘦腿秘方吗?网友心得与你一起，看网友怎样令大腿减11厘米……我亲身体验几十种瘦腿方法，大腿从57厘米到48厘米(图)，今天本来想去做面膜的，但老板不在，就趁现在发一边吧。 希望大家能认真看完我的帖子，有什么不明白的可以跟帖询问。 我的基本资料 净身高：163(有时候为兼职会误报164到165) 体重：98(基本在100上下5斤徘徊) ……
内容：
网友瘦腿成功，大腿减11厘米。网友教瘦腿，你想知道她的瘦腿秘方吗?网友心得与你一起，看网友怎样令大腿减11厘米……我亲身体验几十种瘦腿方法，大腿从57厘米到48厘米(图)，今天本来想去做面膜的，但老板不在，就趁现在发一边吧。 希望大家能认真看完我的帖子，有什么不明白的可以跟帖询问。 我的基本资料 净身高：163(有时候为兼职会误报164到165) 体重：98(基本在100上下5斤徘徊) ……
9. [明星减肥] 不同体型女星减肥策略 [yxlady][2008年11月24日][0]
简介：无
内容：
明星们为了曝光率，为了记者的聚光灯，她们都有有一门必修课，就是保持好身材。为此，除了先天条件特好，怎么吃、怎么睡都不长肉的人外，几乎每个人都有一套减肥方法。其实有明星们瘦身成功在先，剩下的就是我们按部就班、融会贯通，打造属于自己的“明星身材”。来看看明星的私房绝招，MM们都纷纷在效仿试用，你还在犹豫什么，快点来学招吧! 肌肉型美女 学习榜样陈慧琳 只吃健康食品 虽然陈慧琳说她不会选择节食，但是……
内容：
明星们为了曝光率，为了记者的聚光灯，她们都有有一门必修课，就是保持好身材。为此，除了先天条件特好，怎么吃、怎么睡都不长肉的人外，几乎每个人都有一套减肥方法。其实有明星们瘦身成功在先，剩下的就是我们按部就班、融会贯通，打造属于自己的“明星身材”。来看看明星的私房绝招，MM们都纷纷在效仿试用，你还在犹豫什么，快点来学招吧! 肌肉型美女 学习榜样陈慧琳 只吃健康食品 虽然陈慧琳说她不会选择节食，但是……
10. [丰胸] 最hurt乳房9大可恶行为 [yxlady][2008年11月23日][0]
简介：无
内容：
如何丰胸的方法，相信大家都知道。但是，关于丰胸误区你又知道多少？在这里，小编列出9点最伤害乳房的可恶行为！希望丰胸的女性要引以为戒！ 虽然目的不同，但胸前风景，是男人女人共同的追求焦点。虽然微不足道，但有些花哨做法，让它很受伤。虽然有些约束，但为了乳房的丰挺傲人，不妨受点儿限制。我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发育及生理功能托赖于……
内容：
如何丰胸的方法，相信大家都知道。但是，关于丰胸误区你又知道多少？在这里，小编列出9点最伤害乳房的可恶行为！希望丰胸的女性要引以为戒！ 虽然目的不同，但胸前风景，是男人女人共同的追求焦点。虽然微不足道，但有些花哨做法，让它很受伤。虽然有些约束，但为了乳房的丰挺傲人，不妨受点儿限制。我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发育及生理功能托赖于……
11. [翘臀] 简单易学的拖把翘臀法 [yxlady][2008年11月22日][0]
简介：无
内容：
前凸后翘的身材是很多女人的追求，翘臀方法多种多样，如何翘臀?来看看拖把翘臀法吧，这种翘臀方法快速让PP翘起来哦，想拥有前凸后翘的完美身材，来看看如何翘臀咯。 都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。以下这些看似简单的健身小动作，无需花费你很多时间，帮你练就性感翘臀! 深蹲 双手握住拖把，双脚并拢，膝盖慢慢下……
内容：
前凸后翘的身材是很多女人的追求，翘臀方法多种多样，如何翘臀?来看看拖把翘臀法吧，这种翘臀方法快速让PP翘起来哦，想拥有前凸后翘的完美身材，来看看如何翘臀咯。 都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。以下这些看似简单的健身小动作，无需花费你很多时间，帮你练就性感翘臀! 深蹲 双手握住拖把，双脚并拢，膝盖慢慢下……
12. [细腰] 超快12小时瘦腰小偏方 [yxlady][2008年11月21日][0]
简介：无
内容：
如何在短时间内快速瘦腰?瘦腰有技巧吗?赐你10个瘦腰小妙方,快速有效瘦腰无问题. 谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的……
内容：
如何在短时间内快速瘦腰?瘦腰有技巧吗?赐你10个瘦腰小妙方,快速有效瘦腰无问题. 谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的……
13. [丰胸] 再犯错误咪咪只会干瘪 [yxlady][2008年11月20日][0]
简介：无
内容：
丰胸一族最容易犯的错误你知道吗？小胸部女生可要注意咯，千万不要犯以下几点错误，否则丰胸不成反而令胸部变小哦。 故意“谋杀” 犯错点：产品、手术、药物 首先，由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部，比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸部能够使用，你在使用润体乳的时候请回避胸部，而改用专门的胸部产品。而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些……
内容：
丰胸一族最容易犯的错误你知道吗？小胸部女生可要注意咯，千万不要犯以下几点错误，否则丰胸不成反而令胸部变小哦。 故意“谋杀” 犯错点：产品、手术、药物 首先，由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部，比如很多润体乳，所以除非产品上标明胸部能够使用，你在使用润体乳的时候请回避胸部，而改用专门的胸部产品。而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些……
14. [翘臀] 大S四个妙招翘臀又瘦腹 [yxlady][2008年11月19日][0]
简介：无
内容：
前凸后翘的身材是很多女人的追求，翘臀方法多种多样，明星如何翘臀?来看看大S四个翘臀妙招吧，她的翘臀方法快速让PP翘起来哦，想拥有前凸后翘的完美身材，来看看明星如何翘臀咯。 在追求外形方面大S确实很另类，不过收获也颇多，否则怎能从一度高达50多公斤的体重减到如今凹凸分明的身材呢?关于俏臀、美腹她已经写入大卖特卖的《美容大王》。 俏臀秘诀：做运动 臀部要练翘，运动最有效 其实只要做一个运动就可……
内容：
前凸后翘的身材是很多女人的追求，翘臀方法多种多样，明星如何翘臀?来看看大S四个翘臀妙招吧，她的翘臀方法快速让PP翘起来哦，想拥有前凸后翘的完美身材，来看看明星如何翘臀咯。 在追求外形方面大S确实很另类，不过收获也颇多，否则怎能从一度高达50多公斤的体重减到如今凹凸分明的身材呢?关于俏臀、美腹她已经写入大卖特卖的《美容大王》。 俏臀秘诀：做运动 臀部要练翘，运动最有效 其实只要做一个运动就可……
15. [丰胸] 自摸让你的罩杯UP升级 [yxlady][2008年11月18日][0]
简介：无
内容：
如何丰胸?按摩丰胸!丰胸按摩法有很多种，但最有效的丰胸方法是哪种你又知道吗?按摩丰胸，从此告别小胸女;有效丰胸，傲人胸围不是梦! 按摩丰胸的办法 怎样按摩可以丰胸 对于女人的乳房，男人同样也有发言权。他们有所要求，也愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。 医学根据： 按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿……
内容：
如何丰胸?按摩丰胸!丰胸按摩法有很多种，但最有效的丰胸方法是哪种你又知道吗?按摩丰胸，从此告别小胸女;有效丰胸，傲人胸围不是梦! 按摩丰胸的办法 怎样按摩可以丰胸 对于女人的乳房，男人同样也有发言权。他们有所要求，也愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的性爱胜过任何一道丰胸食谱。 医学根据： 按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿……
16. [美腿] 小腿瑜伽塑造一双美腿 [yxlady][2008年11月17日][0]
简介：无
内容：
想拥有修长美腿?快把粗腿变细!如何把粗退 变细?看看这神奇的小腿瑜伽吧，六步塑造一双美腿，你的修长美腿就是把粗腿变细的结果，快来看看吧。1、 双腿并拢站立，双手放在身体两侧。 左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下，压紧左腿。左腿绷直，收紧小腹。 2、 将右手放在身体前方，保证右腿不掉下来的情况下，左手离开右脚，双手在身体前方合十。 &nbs……
内容：
想拥有修长美腿?快把粗腿变细!如何把粗退 变细?看看这神奇的小腿瑜伽吧，六步塑造一双美腿，你的修长美腿就是把粗腿变细的结果，快来看看吧。1、 双腿并拢站立，双手放在身体两侧。 左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下，压紧左腿。左腿绷直，收紧小腹。 2、 将右手放在身体前方，保证右腿不掉下来的情况下，左手离开右脚，双手在身体前方合十。 &nbs……
17. [丰胸] 补救难看胸型不用动刀 [yxlady][2008年11月16日][0]
简介：无
内容：
判断胸部是否完美，除了大小外，胸型也是很重要的。想要美化自己的胸部，首先要清楚知道自己乳房的形状，然后再做一些美胸的护理，最后教你3招美胸秘籍，令你的胸部既大又美。 核心提示：胸不在大，有型则美。胸型很重要啦。除了常见的下垂回破坏胸型的美之外，三角胸型也是挺常见的。怎么拯救不完美的胸呢? 不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。 依据乳……
内容：
判断胸部是否完美，除了大小外，胸型也是很重要的。想要美化自己的胸部，首先要清楚知道自己乳房的形状，然后再做一些美胸的护理，最后教你3招美胸秘籍，令你的胸部既大又美。 核心提示：胸不在大，有型则美。胸型很重要啦。除了常见的下垂回破坏胸型的美之外，三角胸型也是挺常见的。怎么拯救不完美的胸呢? 不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。 依据乳……
18. [偏方怪招] 世界另类健身法大荟萃 [yxlady][2008年11月14日][0]
简介：无
内容：
你知道多少另类健身法?你知道饿透健身法吗?快来看看健身法大荟萃吧，在这里，你可以一次性看到各种不同的另类健身法…… 饿透健身法 俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。上述健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医……
内容：
你知道多少另类健身法?你知道饿透健身法吗?快来看看健身法大荟萃吧，在这里，你可以一次性看到各种不同的另类健身法…… 饿透健身法 俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。上述健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医……
19. [翘臀] 用手摸出翘屁股的技巧 [yxlady][2008年11月13日][0]
简介：无
内容：
按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。 1、俯卧位，立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。 2、体位同上，按摩者将手掌重叠，从被按摩者臀部最高处向四……
内容：
按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。 1、俯卧位，立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。 2、体位同上，按摩者将手掌重叠，从被按摩者臀部最高处向四……
20. [丰胸] 这些举动让乳房很受伤 [yxlady][2008年11月12日][0]
简介：无
内容：
现代很多女性只知道有效丰胸的方法，而往往会忽视平时是如何保养胸部的。要想丰胸，美化你的胸部，护胸是必不可少的，千万不能犯以下的禁忌哦。 女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢? 不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房……
内容：
现代很多女性只知道有效丰胸的方法，而往往会忽视平时是如何保养胸部的。要想丰胸，美化你的胸部，护胸是必不可少的，千万不能犯以下的禁忌哦。 女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢? 不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房……