减肥瘦身：绿尔雅减肥茶让我变成窈窕淑女

别看很多胖子整天乐呵呵的，其实胖人有很多滴烦恼。就像我海拔160，体重130。以前有人打趣说我的腿是“南天门的柱子”，虽然我笑呵呵接受了，心里却很难过，都说美女不过百，我在大一的时候体重就开始过百了，一路飙高，一直飙到130，稳稳保持了近两年。
    好在我这人挺有决心的，坚定减肥的信念后就一直朝目标前进，终于达到标准体重。鉴于还有很多XDJM在减肥的道路上摸爬滚打，我特来码码字，贡献一点小小的经验。

减肥前胖胖的样子

很多MM减肥都会从节食做起 ，我也尝试过一段时间的节食，天天饿肚子的感觉不好受，没有强大的毅力坚持不下来。后来看杂志的时候，里面提到的一种酸奶+红糖的减肥方法挺吸引我的。做法很容易，一瓶酸奶兑两匙的红糖就可以了，而且三餐还可以正常地吃！当初我试了快一个月了，觉得DD还是蛮好喝的！可是真的一点也没减下来，还增了2J，泪奔ing~~。可能它是通过给人增加饱腹感来减少正餐的热量摄取吧，但对于我这种嘴巴馋的人来说不起作用，吃完后饭量还是愣大的说！要减肥，还是得换换别的方法，比如说专业点的减肥产品。推荐阅读：健康绿茶减肥-绿尔雅茶瘦素减肥

右边的就是我在超市败回来的红糖，用来拌酸奶的~~

后来，我在一美容院里做了刮痧减肥的疗程，这个疗程是配合瘦身精油来做的。我前后总共做了3个月，感觉刮痧对促进身体的血液循环还是挺有效的，皮肤也比以前紧致些，我感觉什么刮痧也好，瘦身精油也罢，可能对于那些水肿型的MM有瘦身效果，而对于我这种典型的胖人，效果真的很渺茫。辛苦坚持了3个月才减了2J，够悲哀了吧？唉，要把这身膘肉除掉，我一定要找个快速点的减肥方法！这样减肥更健康、更快速、更轻松！

美容院刮痧时用的瘦身精油~~ 效果真的不咋滴~~囧

我在网上查的资料显示，脂肪就是造成肥胖的主要原因，但是像我之前那样燃烧脂肪只是个治标不治本的方法，像我那种食量，脂肪肯定是过剩的。我现在也不敢节食，怕营养不良，最最主要的是管不住嘴巴，也不忍心让胃饿得死去活来滴。那天我把这些烦恼发在减肥论坛上，一减肥达人告诉我说有个“茶瘦素”的减肥茶能给人一种饱腹感，自觉对抗饥饿，现在很多减肥茶里都有这种DD。

绿尔雅减肥茶官方网站：http://www.lverya.com

一盒减肥茶里有十二个独立小包装，泡起来很方便。只有香港绿尔雅国际美容保健集团出品的。
    我在网上搜了下，果然有几款含有茶瘦素的减肥茶。我仔细比对了下，最终选择了一款叫绿尔雅的减肥茶。嘿嘿O(∩_∩)O~之前我了解过了，很多含有化学成分的减肥茶都有副作用，而那些含天然成分的减肥茶不但没有副作用，减肥后还不容易反弹。我选的那款减肥茶，除了天然的茶瘦素成分，还有灵芝、绿茶、山楂、决明子、蜂蜜等纯天然的成分，事实也证明这种纯天然的减肥茶效果确实不错，看我才三个多月就瘦了32J，而且到现在快半年时间了，都没有反弹的迹象。

注意了，减肥要开始啦~~

我的绿尔雅减肥心路：在绿尔雅减肥茶官方网站http://www.lverya.com 订购3周期的产品过后，客服MM有特别教过泡减肥茶的技巧，每袋茶包，都可以泡上三遍，第一泡泡一分钟，第二泡累加20秒，第三泡累加45秒，也许是茶瘦素含量够充足吧，每一泡的味道都很浓哦！早上10点多，下午4，5点等这几个时段，喝它最好不过了。深入了解天然茶瘦素的减肥原理
    喝这个茶喝到大概第三天的时候，就开始感觉到胃暖暖的，要知道我平时可是吃两碗饭的，那天午饭明显少吃了很多，两碗都不到已经吃饱了，之后的一整个下午都不觉得饿。后来的几天，我吃的东西越来越少了，但是从没感觉饿，身体活动一切正常，也许是瘦素向我的大脑中枢发出了“饱腹”信号吧，呵呵。专家教你从生理上自信减肥

喝到一个月的时候，我的体重降到110斤，感觉像是突然瘦下来的似的。肚子小了一圈，裤子穿上去，明显松了。看我的PP~~

110J，一直不大敢尝试的裙子终于穿了上去，这个笑容还行吧！呵呵~~感觉还不错！
    后来的第二个月，我依然是很按时喝茶。那时候，已经开始觉得身体比以前轻盈了，外出活动的时候，没那么容易感觉累和大口喘气了，身体状况也很好，人蛮有精神的。这期间，没有拉肚子，没有头晕，而且还因为经常喝茶的关系，去厕所次数多了，皮肤变得滑滑的，气色也变好了。一个月以后，我的体重是96J，以前的衣服都穿不了了。

减肥要坚持哦！

见效果不错，我又继续喝了一个周期。后期的体重下降的并不快，也许是到了平台期的缘故。我的饮食口味那时候已经基本是很稳定的了，食量比较小，口味也很清淡，没有不适感，人也精神很多。直到减到90J左右的时候，我才停止喝减肥茶。但是爱喝水的习惯，仍然留了下来，:-D

绿尔雅减肥茶瘦身成功~~

90J，身边的同事好友都惊叹俺的变化呢！弱弱地自我吹嘘一下，瘦下来觉得me还有几分姿色的说~~不要拍俺呀~~！
    我不喝减肥茶也有三，四个月了，减肥后没有反弹，饭量也保持得很好。果然，管住了嘴巴，这减肥效果就明显。我总结：想要吃得少，不会出现挨饿的痛苦难忍，就得补充瘦素。JMS不妨去试试，希望大家都做个窈窕淑女哦~~~~
扩展阅读：
    绿尔雅减肥茶官方网站：http://www.lverya.com
    国粹茶美容：http://www.lverya.net