分享既不运动也不节食的减肥方法

　　减肥吃法：双菇苦瓜丝

　　原料：

　　苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

　　制作方法：

　　(1)将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；

　　(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；

　　(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软；

　　(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。