分享既不运动也不节食的减肥方法

         天气转冷，吃得多运动少，这样下去你注定陷入“冬肥”一族！腰、腹、腿等等赘肉横生！难道冬季就只能看着漂亮衣服望而兴叹，看着一身赘肉无可奈何吗？

　　第一弹：茴香瘦身

　　茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油，能刺激胃肠的神经血管，起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。

　　减肥吃法：北方MM--蒜泥茴香菜

　　材料：

　　茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量

　　做法：

　　1、茴香菜洗净后切成小段，撒上盐，搅拌均匀

　　2、大蒜去皮切成细末，洒在茴香菜上，淋上香油，搅匀即可

　　TIPS：

　　可以配合正餐食用或代餐，也可以当零食。