臃肿，肥胖，可怕的臃肿肥胖体态让你头痛不已！立刻急救臃肿肥胖体态！赶快告别臃肿肥胖体态！
急救臃肿肥胖体态因素：
睡眠
为了避免造成身体臃肿，熟睡是相当重要的一环。睡眠有调节自律神经活动的功能。如果不能睡得很安稳的话，将会使自律神经的活动迟钝，而导致臃肿肥胖。
入浴
要矫正造成肥胖的自律神经不平衡，入浴是非常有效的方式。浸泡在39度左右的温水里15分钟，能够使身体完全放松并刺激副交感神经。
