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洗澡按摩法让减肥加速

2008-6-5 10:39:02 作者:佚名 来源:互联网 我来说两句

 沐浴后,趁著体内代谢功能增加的同时,若是能再进一步搭配按摩方式,将可以让身体曲线更加窈窕紧实!

 加强身体循环按摩

洗澡后让减肥加速的按摩法

 1. 坐在地板上,双腿弯45度,轻微张开。


 2. 涂抹产品在双腿上,用双手由下往上轻柔按滑。〈运用大幅拍按的方式由脚踝按摩至腰部〉重复此动作7次、而后再用相同手法按摩左腿。


 3. 坐到地板上,双腿轻微张开,两脚交叉锁住两腿膝盖,然后利用双手按住膝盖向外施压。姿势会让你感到大腿外侧的肌肉紧绷。

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