瑜伽塑造S形优雅体线

　佛转身

　姿势：坐姿。将左腿收回放于右大腿外侧，脚尖朝后，右脚放于左膝的外侧，脚尖朝前。吸气，双手合十于胸，呼气，脊柱左转，将手臂放于右膝的外侧，轻轻抵住。呼气还原，换侧练习。

　功效：刺激和调整神经系统，放松脊椎和背部，补养内脏器官。