健康：白领女性自制排毒养颜粥(图)

白领女性自治排毒养颜粥(女性配图，图片来源：GOOD好主妇)

　　春季“虚火”上窜，容易引起热毒入侵，导致燥热、便秘、痘痘、气虚、皮肤发黄等诸多症状。专家认为，春季是女性特别是白领女性排毒养颜的最佳时机。

　　早上空腹饮水一杯

　　专家介绍，白领女性体内毒素聚积过多，最常见的症状是便秘，这是因为体内热毒导致气虚、血虚，不能滋润大肠。

　　因此白领女性平时要注意多喝水。每天10杯左右的饮水量，是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每天早上起床后空腹喝一杯盐开水，对排毒、祛热更是有事半功倍的效果。