黑醋三法 排毒减重一日成

　　这是我在一健康杂志上看到的，现拿上来与JM分享，并且也不光是可以减肥。

<SPAN class=content>　　黑醋减肥原理：黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂（偶不晓得那是什么）并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症（冬天捂不热被子的姐妹可以试试啊）生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。

　　苹果黑醋

　　材料：苹果一颗，黑醋15ML，开水200ML

　　做法：将苹果用水洗净后去核切片，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

　　功效：苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分，可刺激肠道蠕动，有助于改善排便作用。

　　西红柿黑醋

　　材料：西红柿一颗，黑醋15ML，开水200ML

　　做法同上

　　功效：西红柿含有茄红素，利尿助消化，且能消暑止渴。

　　菠菜黑醋

　　材料：菠菜60G，苹果半颗，黑醋15ML，开水200ML

　　做法同上

　　效果：菠菜含纤维质，可刺激肠胃蠕动，有助于消化，苹果改善便秘。

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