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最利于减肥10大进餐习惯

 2007-8-31 11:49:16 作者：佚名 来源:转载 [我来说两句]

最利于减肥10大进餐习惯

8、饥饿时才进食。

9、饮食应定量，或根据工作的劳动量增减饮食的份量。

10、饮食超过标准时，应做做体操或慢跑，并在洗完澡之后才进食。

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