美味食品吃出靓丽容颜

        每天使用护肤品，感觉很费时间，为了护肤取得好的功效，狠下心肠购买价格不菲的昂贵护肤品，一边美容一边心疼，其实，你不需要这么费力的伤心美容方。一些简单、便宜的食物就可以让你的肌肤美丽起来，享受美味的同时，还可以美容护肤，如此好方法，怎可错过呢。      

                  
夏季美容佳品：冰糖银耳

原料：

银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。

制法：

1、将银耳用温水泡发，取出后去掉耳根，洗净，大块撕开，放入碗内，上蒸笼蒸约10分钟取出。

2、将锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化后，放入红樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗中即成。

特点：

清淡，甜醇，而且红白相间色泽美丽。

功效：

银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神，美容嫩肤、延年益寿之功效。

樱桃含糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分。其味甘，性温，有益气调中之功效。

此方除以上功效外，常食还可去除脸上雀斑、黄褐斑的作用